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A partir do conhecimento das características específicas do salto em distância, é possível realizar o planejamento para o ensino da mesma, o qual deve ser direcionado a partir dos pontos chaves enfatizando cada uma das fases. Na iniciação devemos priorizar as brincadeiras no momento do ensino do salto em distância. Brincadeiras como o salto marcado, que de acordo com o local em que o aluno saltar, recebe uma pontuação diferente, podendo essa atividade ter variações. Temos também o salto com corda, em que o aluno deverá saltar o maior número de vezes em um intervalo de tempo. A fase de voo durante o salto em distância pode ser realizada por meio de diferentes técnicas.
Neste sentido, após o momento de impulsão, quais são as técnicas utilizadas durante a fase aérea no salto em distância?
O que acontece quando ocorre uma saída falsa?
O atletismo está presente nos Jogos Olímpicos desde a sua primeira edição, lá no ano de 1896, em Atenas, na Grécia, sendo que as mulheres começaram a participar da modalidade a partir de 1928, no evento de Amsterdã. Desde Helsinque, em 1952, nenhuma prova de atletismo foi incluída ou reincorporada às Olimpíadas, assim como nenhuma prova foi retirada do programa oficial, perdurando até os dias de hoje. Sobre o programa olímpico, assinale a alternativa:
Quais são as faltas cometidas pelos atletas, durante a prova de salto em altura.
Escolha uma opção:
No atletismo a iniciação esportiva objetiva levar a criança ao aprendizado das técnicas motoras básicas da modalidade, para alcançar um determinado rendimento de acordo com a sua idade oportunizando as crianças a pluralidade de movimentos, com o principal objetivo no desenvolvimento motor sem qualquer pretensão de rendimento técnico.
A sequência correta é:
3.1 Exercícios: conjunto solução, equação do primeiro grau - Primeiro ano E.M., Video 3.1 Determine os conjuntos soluções das equações abaixo, sendo U=R.
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
03 – “O treinamento de força é prescrito em função da combinação de diversas variáveis. Dentre elas podem-se citar o número de séries, os intervalos de recuperação e a quantidade, tipo e ordenação dos exercícios escolhidos. A forma pela qual essas variáveis são manipulada resulta em efeitos diferenciados [...]”. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Musculação: crenças vs. evidências sobre o entendimento de que o objetivo de hipertrofia envolve altas cargas enquanto a definição muscular é feita com maior número de repetições, é correto afirmar que:
Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1.1 – Princípios fisiológicos aplicáveis aos programas de treinamento, de Fisiologia do Exercício sobre aptidão física relacionada à saúde (AFRS) e aptidão física relacionada ao desempenho esportivo (AFRD), analise as seguintes afirmativas:
I. Força e resistência muscular são componentes da aptidão física relacionada à saúde (AFRS).
II. São consideradas AFRD: potência, velocidade, agilidade, coordenação motora e equilíbrio.
III. AFRS já nascem com o indivíduo e não podem ser modificadas com treinamento.
IV. As AFRD podem ser melhoradas com treinamento adequado.
V. A flexibilidade é uma AFRD por ter pouca influência em tarefas diárias.
Estão corretas apenas as afirmativas: