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Sobre a interrelação entre os princípios do treinamento, temos várias questões associadas. Acerca desse tema, assinale a alternativa:
Qual é a função do andamento trote em equinos?
(1) Anamnese.
(2) Avaliação antropométrica e postural.
(3) testes físicos.
(4) montagem da ficha de treinamento físico.
(5) execução das sessões de treinamento físico.
Aponte a sequência cronologicamente correta de atitudes a serem tomadas.
Sobre os princípios específicos da musculação, podemos afirmar que:
I – Princípio do Isolamento Muscular: Os exercícios devem ser escolhidos e executados, de forma a diminuir a ação de músculos sinergistas e acessórios, concentrando o estímulo sobre um grupo muscular específico.
II – Princípio de Variabilidade: Os exercícios devem ser escolhidos de forma a provocarem adaptações determinadas e específicas.
III – Princípio da Estruturação: Normalmente, trabalhar os grandes grupos musculares primeiro e depois os pequenos grupos musculares.
Avalie as afirmações e assinale a alternativa correta:
Atente para a informação: "Entre as principais dificuldades para a execução das corridas com barreiras estão o controle dos braços, especialmente em oposição às pernas, a inabilidade de realizar o impulso com uma perna e a aterrissagem com outra".
Considerando a informações e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem técnica da barreira, relacione corretamente os movimentos às suas respectivas características:
- Aterrissagem.
- Corrida e impulsão.
- Transposição ou voo.
( ) A perna de ataque começa com o joelho flexionado e se estende rapidamente para realizar o ataque.
( ) A perna de ataque se direciona para o chão o mais próximo possível da barreira e o centro de gravidade deve estar projetado para frente.
( ) A perna de ataque permanece em flexão de quadril e extensão de joelho e a perna de impulsão passa a ser perna de arrasto.
Sobrecarregar definição organismo do atleta, carga. de maneira adequada, variando-se a frequência, a intensidade, volume e a duração do. Essa é U do princípio da sobre. Sobre esse princípio, assinale a alternativa INCORRETA:
Uma importante etapa da corrida de revezamento é o momento da passagem do bastão. Dentre os estilos de passagem de bastão já experimentados, dois se destacam por sua comprovada eficiência. São eles: Francês (ascendente) e Alemão (descendente) Francês (lateral) e Alemão (ascendente) Francês (ascendente) e Alemão (lateral) Francês (descendente) e Alemão (lateral) Francês (descendente) e Alemão (ascendente)
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a passagem da barreira, assinale a alternativa que indica corretamente as etapas que devem ser ensinadas na iniciação da corrida com barreiras:
João está treinando para uma prova olímpica de corrida com obstáculos e a metragem que o mesmo deverá passar nesta prova é de: