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Qual é o nome do exercício descrito a seguir?
Posição Inicial: Em decúbito dorsal sobre a meia lua. Mantenha ombros, quadris e joelhos fletidos à 90 graus. As colunas cervical e torácica devem estar levemente flexionadas.
Ação: Inspire concentrando-se, e expire ao estender o quadril e joelhos ao mesmo tempo que se estende os ombros até que fiquem paralelos com o solo. Flexione ainda mais a coluna cervical e torácica. Inspire e expire abduzindo o quadril e ombros. Inspire novamente, sustentando a posição em isometria, e expire retornando à posição anterior e então à posição inicial.
Quando os alunos estão aprendendo o atletismo, o professor de Educação Física precisa mostrar como devem ser realizadas as corridas numa pista de atletismo. Desta forma, para realizar uma prova de 100 m basta correr esta distância na reta lateral da pista. Entretanto, para correr a prova de 10.000 m, será necessário fazer quantas voltas?
Pergunta-se: que método para ensino e em que etapa sugerem a descrição e a figura?
Método global para ensino da técnica do lançamento do dardo na etapa de iniciação geral multilateral para faixa etária de 9 a 11 anos.
Método global para ensino da técnica do lançamento do dardo na etapa de iniciação geral multilateral especial para faixa etária de 11 a 13 anos.
Método do jogo para ensino da técnica do lançamento do dardo na etapa de iniciação geral multilateral para faixa etária de 9 a 13 anos.
Sequência pedagógica para ensino da técnica do lançamento do dardo.
Método analítico para ensino da técnica do lançamento do dardo.
Os planos da anatomia humana são as divisões imaginárias do corpo em partes para promover o estudo e dar nome às estruturas anatômicas. É utilizado para descrever a localização espacial do corpo e a direção dos seus movimentos.
Sobre os planos principais, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
- (1) Plano coronal.
- (2) Plano sagital.
- (3) Plano transversal.
- ( ) Corta o corpo lateralmente, indo de uma orelha a outra. Passa na sutura coronal do crânio. Também chamado de plano frontal. Ele determina se uma estrutura é anterior ou posterior.
- ( ) Corta o corpo em dois lados, mais precisamente direita e esquerda. Ocorre simetria externa, mas alguns órgãos não ficam simétricos internamente.
- ( ) Corta o corpo ao meio, de forma que ele esteja separado em superior (parte de cima) e inferior (parte de baixo). Pode também ser chamado de plano horizontal.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre as provas no miniatletismo, assinale a alternativa correta:
Quais são os aparelhos da Ginástica Artística Masculina?
Quais são as provas disputadas no primeiro dia do Decatlo?
Salto em distância, arremesso de peso, corrida de 200m rasos, salto triplo e lançamento do disco.
Arremesso de peso, salto com vara, corrida de 100m rasos, salto em altura e corrida de 1500m.
Salto em altura, corrida de 100m rasos, arremesso de peso, lançamento do martelo e corrida de 200m rasos.
Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e corrida de 400m rasos.
Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, arremesso de peso e corrida de 400m rasos.
Sobre o método analítico-sintético que, por muitos anos, foi baseado, exclusivamente, no método analítico-sintético, é incorreto afirmar que:
Para que os atletas do atletismo possam estar bem condicionados e preparados para o dia da prova, é necessária a preparação prévia por meio dos treinamentos. Dessa forma, os treinadores devem realizar exercícios de acordo com a modalidade e o objetivo pretendido, para a melhora da performance do seu aluno.
De acordo com o exposto acima, analise as afirmativas a seguir.
- Um exercício para a melhora dos saltos, é executar dez saltos alternados, um após o outro e procurar saltar o mais longe possível.
- Um exercício para o treino do salto em altura, é realizar saltos em estilo tesoura sobre a barra. Este exercício não necessita de colchões para a queda, podendo ser realizado em outros locais.
- Um exercício que pode ser utilizado para o treino do apoio em suspensão para o salto com vara, é realizar o mesmo a partir de uma plataforma, em que o treinador irá puxar a vara para frente e a queda poderá ser em um gramado.