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Quais são as fases do salto com vara e qual é o melhor método para aprendizagem do salto?

A

As fases são: corrida, impulsão e queda. O melhor método é ensinar do todo para as partes.

B

As fases são: corrida, impulsão e queda. O melhor método é decompor em partes, ensinando das partes para o todo.

C

As fases são: impulsão, queda e corrida. O melhor método é ensinar do todo para as partes.

A partir do conhecimento das características específicas do salto em distância, é possível realizar o planejamento para o ensino da mesma.

Após o momento de impulsão, quais são as técnicas utilizadas durante a fase aérea no salto em distância?

A
A passada no ar (ou hitch kick), o salto tesoura e o arco
B
O arco, o salto grupado e a passada no ar (ou hitch kick).
C
A passada no (ou hitch kick), o salto grupado e o salto carpado
D
O salto carpado, a passada no ar (ou hitch kick) e o salto tesoura
E
O arco, o salto tesoura e o salto grupado

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre os exercícios utilizados no processo de aprendizagem do salto em altura, assinale a alternativa correta:

A
Exercícios para corridas de velocidade e de impulsão.
B
Técnicas específicas para o salto tesoura, o que exige o sarrafo oficial para sua realização.
C
Exercícios predominantemente isométricos, que fortaleçam os músculos abdominais e lombares.
D
Exercícios predominantemente aeróbicos, que serão utilizados na corrida de impulsão.
E
É desnecessário enfatizar alguma capacidade física em especial, afinal o salto necessita de todas as capacidades reunidas em apenas uma prova.

Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o nome dado à produção de força por longos períodos de tempo:

A
Força máxima.
B
Força centrípeta.
C
Resistência de força.
D
Força rápida.
E
Força centrífuga.

Consiste na realização de um baixo número de repetições com cargas elevadas, com posterior redução da carga e consequente aumento do número de repetições. A que método estamos nos referindo?

A
Método decrescente.
B
Método intercalado.
C
Método crescente.
D
Método alternado.

O que deve ser feito na posição inicial do exercício Bridge One Leg?

A

Em decúbito dorsal com ombros, quadril e joelhos fletidos à 90 graus, mantenha os cotovelos estendidos.

B

Sentado com joelhos e quadril fletidos e pés apoiados no solo.

C

Em decúbito dorsal, quadris e joelhos fletidos com pés apoiados no solo.

Uma das maiores curiosidades dos alunos é saber por que em algumas corridas os atletas estão em marcas diferentes na saída. Será que aquele que está na raia 8 (borda externa da pista) vai correr menos do que aquele que está na raia 1 (borda interna da pista), já que sua marca de saída está mais a frente do que das demais raias? É importante mostrar aos alunos que esta diferença de 7,22 m entre uma raia e outra é necessária porque a pista mede 400 m e chega a medir 449 m na parte externa. Desta forma, com relação à saída dos atletas em marcas diferentes na raia, podemos afirmar que serve para:

A
Permitir a todos os atletas que corram a mesma distância, visto que a pista tem medidas diferentes entre a raia interna e externa.
B
Manter os atletas afastados um do outro no momento da largada para evitar que provoquem uma saída falsa.
C
Facilitar para a arbitragem da prova verificar se algum atleta comete uma saída falsa.
D
Evitar que os atletas se desconcentrem no momento da largada.

Para o ser humano, aprender a caminhar e, posteriormente, a correr e a saltar são manifestações tão naturais quanto aprender a falar, a gesticular ou a manifestar sentimentos. Nesse sentido, é natural que o atletismo, com suas provas de corrida, saltos e arremessos, seja a manifestação esportiva mais antiga do mundo. Embora os primeiros registros de competições organizadas datem de 776 a.C., quando os gregos passaram a se reunir para disputar os Jogos Olímpicos, há indícios de que provas de atletismo já eram realizadas entre os egípcios e outras civilizações da Ásia antes das Olimpíadas gregas. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.

I. Os Jogos Olímpicos são competições realizadas entre atletas ou equipes designadas por seus respectivos Comitês Olímpicos Nacionais.

II. Olimpíadas representam o período de três anos sucessivos que compreendem duas edições dos Jogos Olímpicos, e que começa no dia 1° de janeiro do primeiro ano e termina no dia 31 de dezembro do quarto ano.

A
As asserções I e II são proposições falsas.
B
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
C
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
D
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
E
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

O professor de Educação Física tem muita afinidade com a abordagem do conteúdo esporte em suas aulas. Trabalha-se muito com as modalidades coletivas de uma forma geral em detrimento das individuais. No entanto, a prática do atletismo não está ainda culturalmente difundida no contexto escolar. Sendo assim, quais atitudes devem ser tomadas e quais considerações devem ser feitas pelos professores para tornar o atletismo uma prática possível?

A

Trabalhar somente com o atletismo de competição.

B

Os professores devem selecionar os mais aptos para a prática do atletismo.

C

Adaptação de espaço, construção de materiais alternativos, promoção de festivais pedagógicos para que todos possam participar.

D

Especialização de todos os alunos e treinamento somente com materiais oficiais.

As regras obrigam os atletas a “um pulo, um passo e um salto”, enquanto tentam cobrir a maior distância possível. A descrição refere-se ao:
A
Salto em altura
B
Salto distância
C
Salto com Vara
D
Salto triplo