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Em que ordem as provas são realizadas no Duatlo?
Ciclismo, corrida, ciclismo.
Ciclismo, corrida, natação.
Corrida, ciclismo, corrida.
Natação, corrida, ciclismo.
Constituem os exercícios formativos para o treinamento da corrida, EXCETO:
CORRIDA LANÇADA - Os primeiros 20 metros de corrida não é testado e sim apenas quando o atleta está em alta velocidade (máxima), ou seja, o período em que o atleta está em alta velocidade.
CORRIDA FORTE E FRACA (In and Out) - Consiste na divisão de distâncias de mais ou menos 120 metros em distâncias de 20 em 20 metros, para que o atleta possa imprimir dentro do percurso total ritmos forte e fracos alternadamente.
CORRIDA PROGRESSIVA - Consiste no aumento do ritmo da corrida de forma gradativa, até atingir a velocidade máxima, permanecendo nela por alguns segundos e de forma regressiva diminuir o ritmo da corrida até andar.
CORRIDA DE INÉRCIA - Neste tipo exercício de corrida é observada a fase na qual o atleta após ter atingido a máxima velocidade, tenta manter esta velocidade sem aplicar mais força para correr, de maneira que a velocidade vai diminuindo de forma bem natural.
CORRIDA EM DRIBLING - Consiste numa sucessão rápida de passos bem curtos cujo objetivo é atingir a máxima frequência. O exercício é feito com uma ligeira elevação na ponta do pés, o trabalho concentra-se na articulação do tornozelo e mantendo uma boa coordenação entre braços e pernas.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a indicação de provas combinadas para crianças e adolescentes (masculino), assinale a alternativa correta:
As provas de campo acontecem no centro do gramado, enquanto as corridas acontecem na pista. Quais os elementos básicos das provas de campo?
O domínio da técnica e, principalmente, dos exercícios necessários para o ensino são a chave para um bom processo de aprendizagem.
A respeito da aquisição dos conhecimentos referentes ao Atletismo, analise as afirmações abaixo:
- Um grande entrave na prática dos lançamentos é o acesso aos materiais que não podem ser empecilho para a prática.
- Na aprendizagem do Atletismo, a técnica é importante e para isso são necessários exercícios para que o método seja eficaz.
- O uso de materiais adaptados na prática do Atletismo não são recomendados, pois impossibilita a prática e vivência dos movimentos técnicos.
Para participar de uma competição oficial de atletismo no Brasil, o professor responsável pela escola deverá fazer a inscrição de seus alunos nas provas, conforme as categorias e respectivas faixas etárias.
Com relação à inscrição dos alunos, assinale a alternativa INCORRETA:
Assinale a alternativa que corresponde a uma característica da fibra tipo II.
Modalidades olímpicas tinham grande admiração por parte de homens e mulheres na Grécia antiga. A participação de grande parte da população local afetava diretamente guerras e conflitos da época. Muitos embates eram interrompidos durante a realização dos Jogos Olímpicos da antiguidade, porém, por um período, os jogos foram cancelados devido a inúmeros conflitos. Um homem admirador e entusiasta, com toda sua luta e persistência foi o principal responsável pelo ressurgimento e evolução dos Jogos Olímpicos. Quem foi esse homem?
Hércules de Atenas.
Fidípedes de Maratona.
Barão de Coubertin.
Usain Bolt da Jamaica.