Questões

Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a organização e o planejamento de aula-treino no atletismo, assinale a alternativa correta:

Analise as afirmativas a seguir, acerca da organização de uma sessão de treinamento:

Planejar uma sessão envolve conhecer as necessidades do indivíduo, as variáveis e os princípios do treinamento que promoverão essas adaptações e um modelo adequado à rotina.

O que é conscientização corporal?

Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico

Leia a passagem de texto:

“Internamente, as células eucariotas são muito mais complexas — estrutural e funcionalmente — do que as células procariotas [...]. Diferentemente das procariotas, as células eucariotas contém uma série de organelas membranosas. [...] A despeito de suas muitas diferenças, entretanto, as várias células de um vegetal ou animal multicelular são compostas de organelas similares”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: KARP, Gerald. Biologia celular e molecular: conceitos e experimentos. 3. ed. Barueri: Manole. 2005.

Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre as organelas celulares de humanos, analise as seguintes afirmativas:

1. Na membrana plasmática, há canais especiais que possibilitam a entrada e saída de substâncias da células
2. Nas células musculares, o citoplasma, porção do tipo aquosa que preenche o interior da célula, é conhecido por sarcoplasma.
3. O núcleo da célula é responsável pelo armazenamento, liberação e remoção de cálcio quando há contração e relaxamento do músculo.
4. O retículo endoplasmático é a organela celular com a função de armazenar toda a informação genética do corpo humano.

Estão corretas apenas as afirmativas:

Considerando o que define a Associação Atlética Gaélica (GAA, 2017) apud Salvador (2017) os princípios do treinamento desportivo promovem um equilíbrio e aumento na aptidão física devido a uma adaptação específica causada por um regime de treinamento necessário de cada esporte, além disso, necessário por cada atleta. Observe as afirmativas a seguir sobre os princípios do treinamento desportivo:

O fato de a evolução do treinamento ter acontecido simultaneamente em várias partes do mundo é fácil determinar um ponto e local específico na linha do tempo para cada princípio do treinamento.

Durante o período de sistematização, na evolução do treino, alguns autores defendem que a formação do atleta, seja ela geral, especial ou técnica deve ser realizada de modo sucessivo, que se pode perceber as evidências no princípio da adaptação e ao princípio de continuidade.

Os princípios do treinamento desportivo são bases norteadoras na construção do treinamento e devem ser levados em conta em todas as suas fases.

Durante o período de improvisação, na evolução do treinamento, vários modelos de periodização e planejamento foram elaborados no meio de pesquisa científica.

Sobre o tipo de corredor e sua respectiva prova, associe os itens, utilizando o código a seguir:

1. Velocista.
2. Corredor (provas de meio-fundo).
3. Corredor (provas de fundo).

( ) Prova de 100 m e 200 m.

( ) Prova de 1.500 m.

( ) Prova de 5.000 m.

( ) Prova de 100 m com barreiras.

Acerca do conceito de viscosidade, assinale a alternativa CORRETA:

Sobre as maneiras de prevenir lesões musculares, assinale a alternativa INCORRETA:

Uma hora antes de fazer exercícios, devemos ingerir água e frutas, bem nutrido consegue se recuperar físico muito A mais rapidamente.

A falta de nutrientes, como potássio (presente na banana e em castanhas, é uma das causas mais comuns da fadiga- e da

Os alongamentos aumentam fluxo sanguíneo e diminuem a dor. Por isso, é preciso saber quais grupos musculares serão utilizados na B prática esportiva que será realizada e, assim, alongar apenas os músculos que serão mais exigidos no exercício.

A produção de força muscular está relacionada com a velocidade de encurtamento e alongamento do músculo, e isso é explicado pela curva força-velocidade. Considerando as diferenças ações musculares e a curva força-velocidade é apenas correto afirmar que.

Qual é o peso, efeito, repetições e séries recomendados para o exercício 'lançamento para frente, para cima e para trás'?