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São diretrizes para o treinamento de potência, EXCETO:
A intensidade deve ser próxima a 110% de 1RM.
A intensidade do treinamento vai variar entre 25% e 50% de 1RM.
A pliometria é o método mais eficiente para este treinamento.
Os exercícios não devem envolver, preferencialmente, uma fase de desaceleração.
O movimento deve ser realizado sempre na maior velocidade possível.
No Brasil, a educação está amparada pela Lei de Diretrizes e Bases – 1996. Pode-se afirmar que a educação básica compreende:
São características do exercício apoio descendente, exceto:
Orientação mais vertical do que horizontal
Sucessão rápida de passos curtos
Elevação alternada dos joelhos
Sucessão de saltos feitos com apoio de ambos os pés
Boa coordenação entre braços e pernas
Quais são as três dimensões para o ensino do esporte proposta pela Base Nacional Comum Curricular?
Dimensão conceitual, dimensão procedimental e dimensão atitudinal
Dimensão teórica, dimensão cultural e dimensão biológica
Dimensão procedimental, dimensão atitudinal e dimensão biológica
Dimensão conceitual, dimensão tecnicista e dimensão pedagógica
Dimensão atitudinal, dimensão histórica e dimensão cultural
Leia a citação: “O atletismo foi sistematizado como esporte e teve sua prática disseminada, no modelo atual, durante o século XIX [...] mas não havia uma instituição que zelasse especificamente pelo atletismo até 1912, quando foi fundada a IAAF”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017, p. 31-32.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre o objetivo inicial da criação da Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF - International Amateur Athletic Federation), assinale a alternativa correta:
Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Resposta aguda do lactato sanguíneo a diferentes protocolos de treinamento com pesos sobre os elementos que compõem a prescrição do treinamento com peso (treinamento contra resistência), é correto afirmar que:
A origem do músculo peitoral maior se dá:
processos espinhosos da C4 a C7 e de T1 a T12.
quarto distal da margem anterior da ulna.
tubérculo infraglenoidal, face posterior do úmero.
tubérculo maior do úmero.
clavícula, manúbrio e corpo do externo; cartilagens costais da 2ª a 6ª e bainha do m. reto abdominal.
“A Grécia [...] cultuava diversas divindades [...] Era comum organizarem torneios e
campeonatos esportivos que, devido à importância religiosa, eram considerados
ocasiões especiais [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 22.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos
do atletismo sobre a participação de homens e mulheres nos eventos em
homenagem à deusa Atena denominados Panateias pequenas e Panateias grandes,
assinale a alternativa correta:
Qual alternativa é FALSA quanto ao desenvolvimento da prova de 4X400 mts:
Com as alternativas mencionadas, os alunos podem exercitar o movimento do encaixe e da transposição, correndo com a vara e encaixando-a entre o chão e parede ou entre a rua e a calçada [...]. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a iniciação do salto com vara com materiais alternativos, assinale a alternativa que apresenta corretamente qual material pode ser utilizado na empunhadura e na corrida de aproximação: