Questões

Considerando que a hipertrofia muscular é uma adaptação ao treinamento e consequência de diversos mecanismos fisiológicos, considere quais fatores abaixo contribuem para este processo:

Tarefa 4. Analisando o objetivo da Julieta (perfil 02), o treinamento resistido será destinado ao desenvolvimento de qual o tipo de força?

Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser realizados de diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas modalidades esportivas e nos treinamentos, pode-se dizer que:

I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito flexiona as articulações dos membros inferiores para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente estende as articulações dos membros inferiores para acelerar o corpo para cima.

II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a flexão das articulações dos membros inferiores e imediatamente estende estas articulações para realizar a fase aérea do salto. Há continuidade dos movimentos articulares feitos na fase preparatória (flexão/ extensão), sem haver pausas entre eles.

III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como uma caixa de plinto) e aterrissa no solo.

Atente-se para o excerto de texto: “A testosterona faz parte do grupo de hormônios esteroides em razão da síntese feita a partir do colesterol”. Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das atuações da testosterona no organismo humano:

Sobre o tipo de treinamento que está sendo tratado, assinale a alternativa:

QUESTÃO 28. A figura abaixo representa qual tipo de gráfico disponível no Microsoft Excel 2016, em português e em sua configuração padrão?

A musculação é uma das atividades mais difundidas nas academias de ginástica. Dentre os benefícios promovidos por essa prática, destaca-se a hipertrofia muscular. No entanto, muitas vezes, os adeptos da musculação não realizam nenhuma atividade com característica aeróbia. Nesse contexto, cabe ao professor de Educação Física orientar os seus alunos a também realizarem atividades aeróbias, pois seus benefícios são diferentes. Com relação aos benefícios induzidos pelo exercício aeróbio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

• ( ) A literatura científica mostra que o treinamento aeróbio tradicional, ou seja, de baixa intensidade e duração moderada não é capaz de induzir benefícios ao organismo.
• ( ) Um dos benefícios promovidos pelo treinamento aeróbio, seja contínuo ou intervalado, é a biogênese mitocondrial.
• ( ) A melhora do consumo máximo de oxigênio é uma adaptação central induzida pelo treinamento aeróbio.
• ( ) O aumento da síntese de GLUT 4 é uma desvantagem do treinamento aeróbio, pois faz com que a resistência à insulina diminua.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

São cinco as sentenças condicionais no inglês. Nos cinco casos, elas são compostas por uma sentença introduzida pela partícula if e uma sentença principal. Em muitas condicionais negativas, há uma construção de sentença equivalente, usando unless no lugar de if. Acerca dessas cinco maneiras de sentenças condicionais, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Nas sentenças condicionais "zero", a partícula if, geralmente, pode ser substituída por when, sem alterar o significado.

( ) As sentenças condicionais do tipo 1 são utilizadas para se referir ao presente ou futuro de uma situação real.

( ) O período condicional mixed type é usado para se referir ao momento de agora ou atemporal, e a uma situação que é irreal.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: