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A taxa metabólica de repouso (TMR) é um fator que contribui para o gasto energético do indivíduo e consequentemente para processo de emagrecimento. Nesse contexto, alguns estudos têm investigado a influência da massa muscular na TMR após a realização de programas de treinamento de força para indivíduos obesos. É apenas correto afirmar que os resultados desses estudos têm demonstrado que:
A diminuição da massa muscular provoca a redução da TMR, o que pode resultar, em longo prazo, na dificuldade no processo de emagrecimento.
o aumento da massa muscular provoca a elevação da TMR, resultando no aumento do gasto energético em repouso e na maximização do emagrecimento.
A diminuição da massa muscular não influencia a TMR, uma vez que o gasto energético de repouso é dependente do gasto energético do indivíduo.
A TMR atinge um platô com o programa de treinamento de força, sendo necessário o aumento da massa muscular para elevação da TMR.
Uma das áreas científicas de grande importância no treinamento é a fisiologia do exercício. O conhecimento das respostas do organismo nos diferentes estímulos será imprescindível para a prescrição. O músculo esquelético é uma espécie de motor.
O treinamento esportivo é um processo complexo que envolve a aplicação de princípios científicos para melhorar o desempenho dos atletas. Os componentes do treinamento esportivo são fundamentais para a elaboração de programas eficazes.
I - A prática dos fundamentos do treinamento esportivo apresenta a características de alta complexidade, que devem ser estimulados de acordo com o processo e níveis de maturação central e sexual de crianças e adolescentes.
II - A Resistência Aeróbica é a capacidade de sustentar atividades de longa duração com intensidade moderada, melhorando a eficiência cardiovascular e respiratória.
III - A Resistência Anaeróbica é a Capacidade de realizar atividades de baixa intensidade por curtos períodos, utilizando vias metabólicas que não dependem de oxigênio.
É CORRETO apenas o que se afirma em:
Hipertrofia pode ser definida como um aumento no tamanho das fibras musculares ou de um músculo devido a um maior acúmulo de proteínas contráteis no interior da célula muscular (TRICOLI, 2013). No entanto, para que isso ocorra, uma série de eventos devem ocorrer. Com relação aos processos que envolvem a hipertrofia muscular, analise as sentenças a seguir:
- O aumento da síntese proteica não depende da quantidade de proteína sintetizada por molécula de mRNA.
- A força aplicada ao músculo é o sinal inicial que desencadeia todo o processo de síntese proteica para que ocorra a hipertrofia muscular.
- A obtenção do overtraining por meio do treinamento de força é essencial para acelerar o processo de hipertrofia muscular.
- As células satélite possuem um papel importante para o desenvolvimento da hipertrofia muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
Os métodos de treinamento proporcionam estímulos diferentes em grupos musculares, com objetivo de otimizar as adaptações.
É correto o que se afirma em:
Considerando benefícios que o método SMART trouxe para a carreira das pessoas, assinale a alternativa correta:
Estabelecimento de metas baseadas em um plano de ação com foco no sucesso.
Práticas de alcance de metas agressivas que trazem resultados em curto prazo.
Diminuição do absenteísmo através de técnicas punitivas de desconto no salário e outros.
Desconsiderar estratégias que promovam a mudança de cultura.
As atividades práticas que antecedem os estágios curriculares são realizadas na Instituição de Ensino Superior (IES) ou instituições conveniadas a IES. Já os estágios curriculares asseguram que sejam proporcionadas atividades práticas de intervenções preventivas e curativas em todos os diferentes níveis de atuação. Marque a alternativa que corresponda as atividades nos estágios.
São atividades somente de atenção que não contempla de maior crescimento de complexidade.
São atividades prático-assistidas clinicoterapêuticas que correspondem a 20% da carga total de horas do curso.
São atividades práticas-ativas clinicoterapêuticas realizadas nas ESFs, com O acompanhamento e supervisão de um agente comunitário.
São atividades que levam a campo os alunos desde início do curso, acompanhadas por um docente fisioterapeuta.
São atividades observacionais em ambulatórios e hospitais sem acompanhamento de um professor fisioterapeuta.
A manifestação da velocidade pode ser estudada e classificada em diferentes parâmetros. Por exemplo, para alguns autores, a velocidade deve ser classificada em: velocidade de movimento (ação), velocidade frequencial e velocidade de reação. Ao estudar seu construto, entende-se que as diferentes classificações são análogas em relação ao significado. Assim, identifique a classificação de velocidade a partir da análise do movimento:
Questão 8: Sistema bi-set e a combinação de dois exercícios para o mesmo grupo muscular realizados sequencialmente sem intervalo, sendo aplicado e intervalo apenas após o segundo exercício.
PORQUE Dessa forma, se os exercícios forem realizados com 3 séries, deve ser feita a primeira série do primeiro exercício e, sem qualquer pausa, a primeira série do segundo exercício. A este respeito, pode-se concluir que: