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Qual foi o propósito do estudo descrito no texto?

A

Investigar os efeitos da suplementação de carboidratos de alto índice glicêmico nas mudanças fisiológicas e psicobiológicas durante exercícios aeróbicos e de força.

B

Investigar os efeitos da suplementação de carboidratos de baixo índice glicêmico nas mudanças fisiológicas e psicobiológicas durante exercícios aeróbicos e de força.

C

Investigar os efeitos da suplementação de proteínas nas mudanças fisiológicas e psicobiológicas durante exercícios aeróbicos e de força.

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Os exercícios físicos podem gerar danos musculares, representados por lesões oxidativas promovidas pelo excesso de radicais livres. Em virtude disso, existe alguma recomendação específica de consumo de antioxidantes para o exercício físico e qual parâmetro definiria as quantidades necessárias de antioxidantes para praticantes de atividade física?

A
Sim, existe. Os praticantes de exercícios físicos devem utilizar o dobro das recomendações citadas nas DRIs, conforme os valores da RDA.
B
Sim. Para o exercício físico, deve-se utilizar três vezes a recomendação da DRI (valores de RDA).
C
Não. Os praticantes de atividade física devem utilizar as quantidades especificadas de UL, conforme as DRIs.
D
Não. Os praticantes de atividade física devem seguir os mesmos parâmetros para a população saudável, segundo a DRI (valores de RDA).
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O congelamento é um método de conservação de alimentos que reduz a temperatura até que os efeitos destrutivos de microrganismos, enzimas e oxigênio sejam paralisados ou reduzidos grandemente. Se e as temperaturas de armazenamento forem mantidas acima da temperatura de congelamento, uma das vitaminas que podem ser perdidas gradualmente, são:

A
As vitaminas A.
B
As vitaminas C.
C
As vitaminas D.
D
As vitaminas E.
E
As vitaminas K.
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A presença da bactéria Helicobacter pylori está rotineiramente associada à seguinte condição patológica:

A
infecção urinária;
B
endocardite;
C
pneumonia;
D
úlcera péptica;
E
encefalite.
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A validade de um contrato de patrocínio depende de:

A

Registro na federação

B

Assinatura de ambas as partes

C

Acordo verbal

D

Aprovação de um agente

E

Consulta a um advogado

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Por que o planejamento prévio de refeições é essencial para os soldados em operações prolongadas?

A

Para controlar a temperatura ambiente

B

Para prevenir o desperdício de alimentos

C

Para garantir a disponibilidade de alimentos nutritivos e adequados para as necessidades específicas

D

Para aumentar a quantidade de exercício físico

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Leia o excerto de texto: "Ao ser iniciado o exercício, a escolha dos nutrientes que fornecerão energia dependerá da característica metabólica do esforço, que pode ser anaeróbia (sem uso de oxigênio)". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: WENDLING, N. M. de S. Introdução à nutrição esportiva. Curitiba: InterSaberes, 2018. p. 71. Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que descreve corretamente o sistema anaeróbio do fosfagênio:
A
Utiliza como substratos energéticos apenas a adenosina trifosfato (ATP).
B
Fornece energia rapidamente por até vinte segundos.
C
Utiliza como substratos energéticos a adenosina trifosfato (ATP) e a fosfocreatina (PC).
D
Envolve substratos energéticos presentes fora das células.
E
Conseguem ser armazenados em grandes quantidades e duram pouco.
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O índice glicêmico, foi proposto na década de 1980, para mensurar a velocidade de absorção dos carboidratos de um alimento. Este índice considera a ingestão de uma fonte de carboidratos por um período de:

A
4 horas
B
3 horas
C
1 hora
D
2 horas
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Atente para a citação: “Na fase de recuperação imediata (de 0 a 2 horas após o exercício), a ênfase do metabolismo é estimular a SPM [Síntese de Proteínas Musculares] para a recuperação das estruturas desgastadas com os movimentos […]”. Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que indica a forma mais eficaz para o consumo de proteínas no pós-exercício:

A
A suplementação proteica não apresenta resultados significativos nessa fase, por isso é aconselhável apenas na recuperação tardia.
B
Os aminoácidos devem ser consumidos de maneira isolada, preferencialmente sem a presença de carboidratos para uma melhor ressíntese muscular.
C
A sugestão de consumo, nessa fase, é de 0,8 gramas de proteína por quilograma de massa corporal.
D
Para uma boa recuperação, é necessário promover uma boa hidratação, portanto, recomenda-se bebidas açucaradas, como um refrigerante.
E
Os aminoácidos devem ser consumidos, preferencialmente, na forma líquida ou em gel, para melhor absorção.
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Das afirmacoes seguintes:
I. O emprego de vários pronomes relativos na função de sujeito, tendo como antecedente a expressão o “único animal”, sugere que o homem é um ser dinâmico, agente, transformador, embora contraditório.
II. O poema compara as ações do homem com a de outros animais e chama atenção para as contradições de nossos comportamentos.
III. A conjunção mas, ao coordenar duas orações de valor sintático equivalente, anula as contradições do comportamento humano.
A
Estão corretos os itens I e III.
B
Estão corretos os itens I e II.
C
Estão corretos os itens II e III.
D
Todos estão corretos.
E
Apenas o item II está correto.
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