Questões

Sabemos que a mobilização articular passiva é uma técnica bastante utilizada por fisioterapeutas para ganho de arco de movimento. Quando deveremos realizar esta técnica fisioterapêutica?

Aqui você vai encontrar orientações sobre exercícios simples com o objetivo de alongar e fortalecer os músculos que envolvem sua coluna cervical, afim de corrigir sua postura, aliviar as dores e melhorar a sua qualidade de vida. Qual é a sequência correta dos exercícios abaixo?

Sentado(a) puxe o ar pelo nariz e ao mesmo tempo eleve os ombros. Em seguida solte o ar pela boca e abaixe os ombros. Repita o exercício por 10 vezes.

Sentado(a) incline a cabeça para o lado direito e mantenha por 15 segundos. Repita o mesmo movimento para o lado esquerdo. Faça o exercício 3 vezes para cada lado.

Sentado(a), puxe o ar pelo nariz e abaixe o pescoço para frente soltando o ar pela boca e mantém nessa posição por 15 segundos, ao terminar eleve a cabeça e leve ela para trás. Repita o exercício por 3 vezes.

Sentado(a) gire a cabeça devagar para o lado direito mantenha por 15 segundos. Repita o mesmo movimento para o lado esquerdo. Faça o exercício 3 vezes para cada lado.

Deite de barriga para baixo com as palmas das mãos apoiadas no solo, levante a cabeça e comece a esticar os braços tirando o peito do chão. Permaneça na posição durante 15 segundos e repita por 3 vezes.

De joelhos tente sentar em cima da panturrilha, depois leve os braços esticados para frente até encostar a testa no chão. Permaneça na posição durante 15 segundos e repita por 3 vezes.

As mãos dos recém-nascidos estão fechadas a maior parte do tempo e, como o resto do corpo, elas têm pouco controle. Qual estágio de habilidades fundamentais a criança precisa obter para passar para o estágio de habilidades motoras especializadas?

Quais as respostas fisiológicas que ocorrem no corpo durante o alongamento?

Sobre a Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva, é correto afirmar que:

Sobre a amplitude de movimento do cotovelo, assinale a alternativa CORRETA:

Um fisioterapeuta está elaborando um programa de treinamento para um jogador de futebol com histórico de lesões no tornozelo. Considerando a importância do equilíbrio, da coordenação e da propriocepção para a prevenção de novas lesões, qual das seguintes estratégias seria a MENOS eficaz para incorporar em seu programa?

Quais alterações posturais podem ocorrer quando a cadeia mestra anterior se encontra em hipertonicidade?

Um paciente que apresenta dor na coluna lombar, provavelmente em função de sua rotina ocupacional (longos períodos na postura sentada), está inserido num programa de exercícios com o objetivo de fortalecer os músculos, principalmente da coluna lombar, melhorar a flexibilidade e diminuir a dor local. Imagine o paciente, na postura de 4 apoios realizando ao mesmo tempo, levantamento do membro superior direito (flexão de ombro + extensão de cotovelo) e membro inferior esquerdo (extensão do quadril e joelho) e mantém esta posição sustentada por 10 segundos. Qual das alternativas a seguir, representa adequadamente o tipo deste exercício?

As lesões musculares são muito comuns na prática esportiva, afastando atletas dos treinamentos e competições, sendo estas causadas, principalmente, por contusões e excessivas forças musculares.

Sobre as lesões musculares, analise as sentenças a seguir:

I- A câimbra é considerada uma lesão muscular muito comum, principalmente antes ou após a realização de uma atividade física. Sua causa pode estar relacionada à desidratação, distúrbios eletrolíticos e à fadiga muscular.

II- A contusão é uma lesão comum nos esportes de contato, considerado um trauma direto decorrente de forças internas. Pode ser classificada como contusão leve ou grave, porém não apresenta limitação de força e mobilidade quando ocorre.

III- A laceração muscular não é uma lesão que ocorre com frequência, mas é considerada um trauma grave. Ocorre uma cicatrização fibrosa acentuada, o que acaba diminuindo a função do músculo.

IV- O estiramento muscular é uma lesão que possui três estágios. No segundo já ocorre ruptura completa das fibras, porém preservando as funções do músculo.