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O treinamento aeróbio promove diferentes adaptações quando realizados de forma continuada. Essas adaptações diminuem a chance de doença cardiovascular, diabetes e obesidade.

Quais dos benefícios promovidos pelo treinamento cardiovascular são mencionados?

A
Aumento da flexibilidade
B
Aumento do VO2máx
C
Melhora do equilíbrio
D
Aumento da coordenação motora
E
Diminuição da força muscular

Assim como o golpe de forehand do tênis, a rebatida do beisebol também é uma das principais maneiras de marcar pontos pelo empenho de uma força no taco para que a bola seja golpeada. Considerando o texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, o aumento da velocidade do taco está diretamente relacionada à:

A
Força aplicada aos membros inferiores do jogador.
B
Resistência muscular localizada nos membros inferiores.
C
Resistência física aplicada a esse implemento.
D
Força aplicada a esse implemento.
E
Potência aplicada aos membros superiores.

Considerando o trecho de texto acima e os conteúdos do texto-base Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte, identifique a alternativa que apresenta corretamente o que os ciclistas faziam para reduzir o arraste:

A
Os ciclistas conservam energia, utilizando pneus mais largos.
B
Os ciclistas conservam energia ao andar lado a lado em uma corrida.
C
Os ciclistas conservam energia ao avançar em linha, com as rodas relativamente próximas às dos demais ciclistas.
D
Os ciclistas conservam energia ao avançar em curva, utilizando a força centrípeta.
E
Os ciclistas conservam energia, utilizando pneus mais largos e quadros mais pesados.

Ao realizar um movimento, o indivíduo precisa vencer a força de gravidade, considerada a força externa ao corpo. Vencer esta força só é possível se o indivíduo praticar muito o movimento a ponto de ganhar forma interna, ou força muscular, suficiente através de movimentos isométricos ou dinâmicos. Ao analisar a força externa agente sobre o corpo do indivíduo em movimento há três fatores determinantes para que o movimento seja realizado com qualidade, sendo eles: linha de gravidade, base de apoio e o centro de gravidade. (MCGINNIS, P. M. Biomecânica do esporte e do exercício - 3. São Paulo: Artmed Editora, 2015.)

Sobre este tema, analise as asserções abaixo:

I. A linha de gravidade diz respeito à direção em que a força de gravidade age sobre o corpo do indivíduo.

II. A base de apoio pode ser conceituada como a área do corpo do indivíduo em movimento que está em contato com o solo, fazendo com que o movimento apresente maior ou menor estabilidade, dependendo do nível de treinamento de equilíbrio e força muscular do indivíduo.

III. A linha de gravidade é conceituada como o ponto central do corpo do indivíduo em movimento e sempre se localiza próximo à cicatriz umbilical.

IV. Quanto menor a base de apoio do indivíduo em movimento, mais fácil será a realização do movimento, uma vez que a linha de gravidade também será pequena.

É correto o que se afirma em:

A
III e IV.
B
I e III.
C
I e II.
D
I, III e IV.
E
II e IV.
Em tais atividades, existem variáveis cinemáticas que devem ser contempladas para auxiliar na descrição dos movimentos. Dentre as variáveis abaixo, assinale aquela que é considerada uma variável cinemática:
A
Força de reação ao solo.
B
Comprimento da passada.
C
Concentração de lactato.
D
Concentração de creatina-quinase.
E
Consumo máximo de oxigênio.

Ao referirmos sobre a “Gestão em Educação Física”, suas características e conteúdos teóricos e práticos que deverão ser ensinados aos futuros profissionais da área, percebemos a amplitude de atuação de um gestor desportivo é muito grande, no entanto, a principal característica de um gestor é fazer parte de uma organização desportiva. A Organização Esportiva é compreendida como um sistema integrado de setores/partes que têm como objetivo cumprir com êxito os compromissos esportivos previamente estabelecidos. Os setores e as partes integradas de uma Organização Esportiva podem ser unidades e/ou órgãos especializados em tarefas específicas, sempre com a referência dos fins institucionais. Diante do exposto, analise as alternativas e assinale a que corresponde a esta organização ou estrutura maior.

A

Projeto desportivo.

B

Planejamento esportivo.

C

Planos esportivos.

D

Programas esportivos.

E

Clubes desportivos.

As dores nos punhos podem acontecer em qualquer pessoa e são mais frequentes do que podemos supor. As pessoas mais atingidas são aquelas que fazem esforços repetitivos, tais como trabalhadores manuais, esportistas e digitadores. Sobre esta articulação e os músculos, qual das afirmações está correta?

A
As articulações radiulnar proximal e distal participam do movimento de desvio ulnar e desvio radial do punho.
B
Para a impulsão para cima necessária ao se levantar de uma cadeira com os braços apoiados na cadeira, o principal músculo do membro superior utilizado é o tríceps braquial.
C
As articulações que formam o complexo articular do ombro são glenoumeral, acromioclavicular, esternoclavicular, escápulo-torácica e subdeltoideana, sendo que destas somente as articulações glenoumeral, acromioclavicular e esternoclaviculares são consideradas articulações sinoviais.
D
Os ligamentos glenoumerais encontram-se tensionados durante a rotação interna do ombro.
E
Lábio glenoidal é uma fibrocartilagem anular com as seguintes funções: aumento da profundidade e da superfície da cavidade; absorção de impacto; melhorar a dinâmica articular.

Qual fator é considerado de maior risco para fraturas osteoporóticas em idosos?

A

Sedentarismo prolongado

B

Prática de exercícios físicos regulares

C

Uso de suplementação de cálcio e vitamina D

D

Aumento da densidade mineral óssea

Qual é o conceito que descreve a capacidade do corpo humano de se adaptar a diferentes condições de movimento?

A

Rigidez

B

Elasticidade

C

Plasticidade

D

Viscoelasticidade

E

Adaptabilidade

Identify the highlighted muscles of the neck:

A
Escaleno posterior
B
Escaleno anterior
C
Escaleno médio
D
Platisma
E
Esternocleidooccipitomastoideo