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Qual é o tipo de equilíbrio que ocorre quando um objeto está em repouso e há forças externas atuando sobre ele, mas não há movimento?
Esse exercício é feito em pé, com pés afastados lateralmente, em que o sujeito segura o suporte preso à polia localizada no alto da máquina do crossover. Na fase inicial do movimento o cotovelo está estendido e o ombro, abduzido. Este exercício é o:
Bíceps Polia Alta.
Bíceps Polia Baixa.
Pulley Tríceps.
Pulley Costas.
Remada Baixa.
Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Conceito e Anatomia do Hip-Core, de Biomecânica do Esporte e Exercício, assinale corretamente a alternativa que apresenta a função do hip-core no movimento dos membros inferiores.
Os saltos verticais podem ser realizados de diferentes formas e isso pode afetar o uso do ciclo alongamento-encurtamento.
Sobre estes conceitos, é possível afirmar que:
A camada interna da cápsula articular é altamente vascularizada e pouco inervada. Um dos aspectos mais importantes do estrato sinovial é que as células especializadas, sinoviócitos, sintetizam o componente do fluido sinovial denominado:
Qual a finalidade do método de treinamento Drop-set?
Não alcançar a falha muscular.
Nenhuma das alternativas.
Alcançar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.
Progressão de carga sem alcançar a fadiga muscular.
Contornar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.
Sobre o movimento de Hiperextensão realizado pelos Membros Superiores, em específico o Complexo do Ombro, é correto afirmar que:
É o movimento para frente em um plano que forme ângulos oblíquos. Esse movimento é realizado pelo latíssimo do dorso e deltoide.
É o movimento para frente em um plano que forme ângulos retos. Esse movimento é realizado pelo latíssimo do dorso e trapézio.
É o movimento para frente em um plano que forme ângulos retos. Esse movimento é realizado pelo latíssimo do dorso e deltoide.
É o movimento para trás em um plano que forme ângulos retos. Esse movimento é realizado pelo latíssimo do dorso e deltoide.
Ao pensar a cadeia de movimento que envolve a articulação do quadril, assinale a alternativa correta:
A amplitude de flexão do quadril pode ser influenciada pelo posicionamento da articulação do joelho.
A hiperextensão do quadril é o movimento articular de maior liberdade com amplitude variando entre 70° e 90°.
No movimento de hiperextensão do quadril, há uma tendência à acentuação da lordose lombar a partir da báscula pélvica posterior.
A maior amplitude de abdução do quadril é alcançada a partir da posição 90° de flexão do joelho.
Com o joelho fletido, a hiperextensão do quadril aumenta devido à resistência do reto femoral.