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Qual dos exercícios abaixo apresenta uma contração isotônica concêntrica dos supinadores da radioulnar na Fase 1 e contração isotônica excêntrica dos supinadores da radioulnar na Fase 2, junto com uma contração isométrica dos flexores do cotovelo nas duas fases?

A

P.I.: Em pé. Execução: F1: Supinação da radioulnar. F2: Volta à P.I. Nesse exercício ocorre contração isotônica concêntrica de pronadores na Fase 2.

B

P.I.: Em pé, com o cotovelo direito flexionado em 90°. Execução: F1: Supinação da radioulnar até a posição neutra. F2: Volta à P.I. Nesse exercício ocorre o solicitado no enunciado, pois realmente são trabalhados os supinadores da radioulnar e os flexores do cotovelo.

C

P.I.: Decúbito lateral direito. Execução: F1: Supinação da radioulnar esquerda até a posição neutra. F2: Volta à P.I. Nesse exercício não ocorre a contração isométrica dos flexores do cotovelo.

D

P.I.: Decúbito dorsal. Execução: F1: Supinação da radioulnar. F2: Volta à P.I. Nesse exercício quem trabalha são os pronadores, e não os supinadores.

E

P.I.: Sentado, com ombro flexionado em 90°. Execução: F1: Supinação da radioulnar. F2: Volta à P.I. Nesse exercício, na Fase 1, ocorre contração isotônica excêntrica de pronadores e, na Fase 2, contração isotônica concêntrica de pronadores.

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Considerando a marcha e os movimentos das articulações, marque a alternativa correta com relação à fase de apoio (contato inicial).

A
O tronco fica em pequena rotação.
B
O quadril fica em adução.
C
Os metatarsos ficam na posição neutra.
D
O joelho fica em flexão.
E
O quadril fica em abdução.
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Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam levados em consideração. Quais são esses aspectos?

I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas.

II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para estudar a técnica desses movimentos a fim de saber o que deve ser treinado e de que forma.

III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com movimentos similares aos executados na modalidade esportiva.

IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da modalidade.

A
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
B
As afirmativas I, II e IV estão corretas.
C
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
D
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
E
As afirmativas I, II e III estão corretas.
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As articulações sinoviais permitem movimentos angulares, dentre estes, podemos citar a adução, que é definida como
A
Eixo anterior e Eixo posterior.
B
Eixo dorsal e Eixo e superior.
C
Eixo superior e Eixo anterior.
D
Eixo cranial e Eixo dorsal.
E
Eixo látero-lateral.
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O set 21 tradicional é composto por três fases, sendo elas:

A

Executar o movimento completo, da extensão máxima até final da amplitude completa (\pm 90^\circ); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (\pm 90^\circ) até a contração completa e executar o movimento completo.

B

Executar o movimento parcial, da extensão máxima até metade da amplitude completa (\pm 90^\circ); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (\pm 90^\circ) até a contração completa e executar o movimento completo.

C

Nenhuma das alternativas.

D

Executar o movimento parcial, da extensão máxima até metade da amplitude completa (\pm 90^\circ); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (\pm 90^\circ) até a contração completa.

E

Executar o movimento completo, da extensão mínima até metade da amplitude completa (\pm 90^\circ); executar o movimento encurtado, da metade do comprimento angular (\pm 90^\circ) até a contração completa e executar o movimento completo.

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Leia os textos a seguir.
Após analisar os textos, o que se pode afirmar sobre a relação das pessoas com as redes sociais?

A
As redes sociais são um território à parte da sociedade que não têm influência no “mundo real”.
B
A utilização das redes sociais traz benefícios incontestáveis e os impactos negativos são irrelevantes.
C
As pessoas ainda precisam desenvolver discernimento e consciência ética na utilização das redes sociais.
D
O caso exposto explicita o quanto as redes sociais podem contribuir com o compartilhamento de informações.
E
A liberdade de expressão supera a responsabilidade ética nas redes sociais, nas quais se pode postar qualquer conteúdo.
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Como prevenir espondilolistese?
A
Manter postura correta
B
Realizar exercícios regulares
C
Evitar levantamento de pesos
D
Não há prevenção conhecida
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Assinale a alternativa CORRETA sobre os conceitos que se relacionam com a cinesiologia e a biomecânica.

A
A biomecânica utiliza recursos bioquímicos nas análises do movimento.
B
Biomecânica é a ciência que aplica as leis da mecânica ao funcionamento dos órgãos e sistemas.
C
Na cinesiologia, os estudos se iniciaram através da observação do comportamento motor dos animais após a Revolução Industrial.
D
Cinesiologia é a ciência que estuda os princípios das leis físicas no meio aquático.
E
Os estudos das forças e reações sobre o movimento humano estão intimamente relacionados com a biomecânica.
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Todo esporte deve ser praticado com dedicação e necessita do máximo desempenho dos atletas, e para que isso aconteça com o menor risco de lesões é preciso realizar trabalhos que visem a prevenção de lesões. Assinale a alternativa correta que apresenta formas de se prevenir lesões no esporte.
A
Alongamento e treinos exaustivos.
B
Repouso e treinos intervalados.
C
Fortalecimento muscular e treinos exaustivos.
D
Treinos curtos e alongamentos.
E
Fortalecimento muscular e propriocepção.
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A principal consequência da lesão e/ou perda do ligamento cruzado anterior (LCA) é:

A
A instabilidade rotatória.
B
A maior amplitude de movimento na articulação.
C
A frouxidão em valgo e a instabilidade geral de joelho.
D
A instabilidade uniplanar.
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