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Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre as três leis de Newton, relacione corretamente cada lei às suas respectivas características:
1. 1ª Lei - Inércia.
2. 2ª Lei - Aceleração.
3. 3ª Lei - Ação e reação.
( ) A mudança de movimento é proporcional à magnitude da força incidente.
( ) Todo corpo mantém seu estado atual de movimento, a menos que outra força externa aplicada sobre ele possa modificar esse estado.
( ) Quando um corpo exerce uma ação sobre outro, o segundo promove uma força de mesma magnitude, porém em direção contrária sobre o primeiro corpo.
Sobre os objetivos contidos do Miniatletismo, leia atentamente as afirmacoes a seguir.
É correto o que se afirma em:
Qual das alternativas abaixo apresenta a definição correta de macrociclo, mesociclo e microciclo na periodização do treinamento de força?
Macrociclo é a organização maior dos ciclos de treinamento e corresponde ao objetivo que se deseja alcançar com o treinamento de força, sendo dividido em mesociclos com períodos e objetivos diferentes.
Em um ano é possível dividir o treino em um macrociclo de 12 meses, formado por 3 microciclos de 4 meses e por 48 mesociclos (4 mesociclos por mês) ao final de toda a periodização do treinamento de força.
O mesociclo corresponde à menor unidade do treinamento de força, sendo dividido normalmente em um período de 7 a 10 dias e um conjunto de mesociclos corresponde a uma estrutura denominada microciclo.
O mesociclo é a divisão de vários ciclos dentro de um microciclo e tem o intuito de trabalhar diferentes metas para que se atinja, ao final, o objetivo principal do macrociclo do treinamento de força.
O macrociclo é a divisão de vários ciclos dentro de um mesociclo e tem o intuito de trabalhar diferentes metas para que se atinja, ao final, o objetivo principal do mesociclo do treinamento de força.
Atente para o trecho de texto: "Sendo assim, a primeira discussão que precisamos fazer é quanto aos diferentes tipos de contrações musculares [do corpo humano] que podem ser realizadas”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, Ricardo Martins de. Biomecânica: aspectos históricos e conceituais. Curitiba: Intersaberes, 2018. p. 56.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica: aspectos históricos e conceituais, relacione as contrações musculares concêntrica e isométrica com as suas respectivas características:
- Contração isométrica
- Contração concêntrica
( ) Tipo de contração que exige maior consumo de energia.
( ) Não é observada mudança no tamanho do músculo.
( ) Ação em que tem maior nível de ativação do músculo.
Sobre as inovações que ocorreram na educação física durante século XX, analise as afirmacoes considerando V para verdadeiro e F para falso:
- ( ) Uma situação transformadora da educação física nesse período foi a ampliação da diversidade.
- ( ) Uma relação forte foi iniciada nesse período entre a prática da educação física, a inclusão e a diversidade.
- ( ) Alguns avanços desse período são aplicativos para a área fitness, dispositivos wearables, jogos eletrônicos interativos e realidade virtual.
- ( ) Uma inovação destes período foram as novas técnicas de treinamento e equipamentos, como esteiras e aparelhos de musculação, que ajudaram a melhorar a eficácia da educação física.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Alto rendimento nos esportes coletivos, assinale a alternativa que indica corretamente as funções dos jogadores no futsal de alto rendimento:
Após a atividade física intensa ou em competições, as refeições ricas em carboidratos são as principais estratégias a serem adotadas devido a/à:
Baixa captação de glicose e pouca atividade da enzima responsável pela síntese de glicogênio.
Serem, geralmente, refeições doces e não salgadas.
Serem mais palatáveis imediatamente após o exercício.
Alta captação de glicose pelos transportadores de glicose muscular e a enzima responsável por sintetizar glicogênio também estar em atividade.
Serem mais fáceis de serem produzidas do que refeições ricas em proteínas.
A obesidade é uma condição crônica que se relaciona com o risco aumentado de outras comorbidades e morte precoce. A avaliação dessa população é, portanto, de suma importância para o seu acompanhamento. Refletindo sobre essa afirmação, podemos dizer que: