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melhorar um ou mais componentes da aptidão: condição aeróbica, força e flexibilidade. II - Segundo a proposta de Fahey et al., a atividade física pode ser definida como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida. III - Exercício físico se diferencia de atividade física também pela intencionalidade e planejamento. IV - Exercício físico é toda atividade que promova aumento no gasto energético sem que ocorra uma intencionalidade e planejamento (varrer a casa, trocar uma lâmpada, jogar vídeo game, etc.) É correto apenas o que se afirma em:
A
II e IV apenas;
B
I e III apenas;
C
I, II e III;
D
II, III e IV;
E
I, II e IV;

Sobre os benefícios do treinamento aeróbio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Diminuição nas alterações da maturação esquelética.

( ) Redução do risco de complicações cardíacas.

( ) Atingimento mais rápido da maturação sexual.

( ) Aumentos nos valores de consumo máximo de oxigênio.

A
V - F - V - F.
B
F - V - F - V.
C
V - V - F - F.

Qual dos seguintes elementos é considerado fundamental para a elaboração de um plano de negócios eficaz?

A

Descrição detalhada do produto ou serviço

B

Análise financeira complexa

C

Pesquisas de mercado e análise de concorrência

D

Definição de uma estrutura organizacional rígida

Segundo tal Princípio, “a saúde é um direito de todos e é um dever do Poder Público a provisão de serviços e de ações que lhe garanta, colocando também o desafio de oferta de serviços e ações de saúde a todos que deles necessitem, enfatizando as ações preventivas e reduzindo o tratamento de agravos”. Trata-se do Princípio da:

A
Equidade.
B
Integralidade.
C
Universalidade.
D
Hierarquização.
E
Regionalização.

Sobre as contrações concêntricas, assinale a alternativa:

A

Chamadas de estáticas, pois não têm movimento, ou seja, ocorre a contração muscular, mas sem aumento ou diminuição do ângulo articular.

B

Ocorrem quando um músculo é ativado e produz força, mas o músculo alonga.

C

Ocorrem por uma ação muscular que alonga os músculos de todo o corpo.

D

Geradas por uma ação muscular que acarreta encurtamento muscular com movimento de uma parte do corpo.

O teste de equilíbrio Board é parte do protocolo para o teste de aptidão Groningen para Idosos. Qual é a finalidade deste teste?

A

Medir o equilíbrio de corpo inteiro.

B

Medir a destreza manual.

C

Medir a coordenação olho-mão.

Os músculos estriados esqueléticos contém vários tipos de receptores sensoriais. Eles incluem os quimiorreceptores e alguns mecanorreceptores como os fusos musculares e os orgãos tendinosos de golgi. Responda como são estimulados os fusos musculares e os orgãos tendinosos de golgi respectivamente.
A
Por encurtamento e alongamento
B
Por estiramento e encurtamento.
C
Por alongamento e flexionamento.
D
Por encurtamento e contração.
E
Por estiramento e flexionamento.

São efeitos do treinamento sobre o sistema gastrintestinal:

A
Menor motilidade gastrintestinal.
B
Menor secreção do muco.
C
Ação antiulcerogênica.
D
Aumento da constipação.
E
Maior possibilidade de desenvolver câncer de colo.

Qual dos itens abaixo contém SOMENTE componentes da aptidão física relacionada à saúde?

A

Capacidade anaeróbica, força e resistência muscular, composição corporal e flexibilidade.

B

Capacidade cardiorrespiratória, força e resistência muscular, composição corporal e tempo de reação.

C

Capacidade anaeróbica, velocidade e resistência muscular, tempo de reação e força explosiva.

D

Capacidade cardiorrespiratória, força e resistência muscular, composição corporal e flexibilidade.

A potência do sistema anaeróbio aláctico (ATPP-CP ou sistema dos fosfagênios) é influenciada por qual fator?

A

Da concentração de ácidos graxos dentro da fibra.

B

Da concentração da glicose dentro da fibra.

C

Da quantidade de lactato removido de dentro da fibra.

D

Da concentração intramuscular da creatina antes do início da contração muscular.

E

Da concentração intramuscular de glicogênio.