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É preciso que o profissional da educação física que trabalha com a musculação esteja ciente que existem muitas maneiras para que ele possa aumentar a intensidade do treinamento realizado com o seu aluno que reverberam em adaptações positivas, desde que esse aumento de intensidade seja bem planejado e executado. Uma maneira do profissional realizar esse aumento da intensidade é:
Sobre a relação existente entre a realização de exercícios de musculação e a hipertensão arterial assinale a alternativa correta.
Realizar exercícios de musculação realizando apneia respiratória pode aumentar a pressão intratorácica, o que pode levar a efeitos deletérios severos à saúde do indivíduo.
Músculos pequenos devem ser a prioridade para quem deseja melhorias na pressão da arterial por meio do uso da musculação.
Indivíduos hipertensos devem ser encorajados a realizar exercício em jejum, sobretudo musculação.
A realização da musculação pensando em controle da pressão arterial faz com que necessariamente as sessões tenham que acontecer em alta intensidade.
Para hipertensos o mais importante é que o intervalo de recuperação entre séries e exercícios seja o mais breve possível.
O que é a diagonal no trote dos equinos?
É a forma como o cavalo se move para frente.
É a sequência de movimentos dos cascos do cavalo durante o trote.
É o momento em que o cavalo levanta as patas dianteiras e traseiras ao mesmo tempo.
É o momento em que o cavalo levanta uma pata dianteira e a pata oposta traseira.
Qual elemento intensifica o drama em 'Diva'?
O passado de Emília
O mistério e a indecisão
O conflito interno de Emília
A busca por riqueza
A rivalidade com outra mulher
A ordem mais adequada dos exercícios em uma sessão de treinamento que utiliza os levantamentos olímpicos é:
Exercício de maior característica neural (técnico, velocidade), exercício auxiliar e exercício de força.
Exercício de força, exercício de maior característica neural e exercício auxiliar.
Exercício de velocidade, exercício de resistência e exercício de força.
Exercício de força, exercício auxiliar e exercício de resistência.
São atributos essenciais da APS, exceto:
Ao correr uma prova em distância curta, o que deve ser observado no segmento motor, do ponto de vista da técnica?
Olhar ao horizonte, tronco levemente inclinado à frente, coordenação alternada de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos fechadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
Olhar ao horizonte, tronco levemente inclinado à frente, coordenação alternada de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
Olhar a frente, tronco levemente inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação baixa de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo nos calcanhares.
Olhar ao horizonte, tronco bastante inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos fechadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
Olhar ao solo, tronco bastante inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo realizando o movimento do calcanhar para a ponta.
Na educação física o RM é a repetição máxima ou teste de 1RM. A quantidade de peso deslocado refere-se a que?