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Quando se trata de movimentação de cargas, é importante que os itens sejam organizados para maximizar o compartilhamento da carga. Sendo assim, a carga é caracterizada pela unitização de itens menores. São unidades com dimensões semelhantes compostas por um ou mais itens, visando facilitar o transporte e o armazenamento. No tocante à classificação das cargas, quanto à incompatibilidade, analise as afirmativas a seguir sobre uma carga odorífera: I. Trata-se da carga que desprende odor. II. Cargas que podem vazar, correr e assim avariar outras cargas. Dessa forma, é interessante que sejam estivadas no piso do porão. III. É toda carga que desprende poeira, por exemplo, o carvão e a areia. IV. Esses tipos de cargas não podem ser misturados, devendo ser acondicionadas em espaços, compartimentos distintos. É correto o que se afirma em:
A
II e IV, apenas.
B
I e II, apenas.
C
I, apenas.
D
I, II e III, apenas.
E
II, III e IV, apenas.

Treinamento Resistido Atente-se para o excerto de texto "A testosterona faz parte do grupo de hormônios esteroides em razão da síntese feita a partir do colesterol". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 69. Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das atuações da testosterona no organismo humano:

A
Diminuição da fonte energética.
B
Potencial efeito antianabólico.
C
Ações catabólicas.
D
Proliferação mitótica de células-satélite.
E
Diminuição da secreção de insulina.
Diante da placa ao lado (A-26a), você entende que o sentido de circulação é
A
obrigatório.
B
único.
C
único é 500 m.
D
único devido às obras.
E
único devido a alagamento.

Você está treinando um atleta para correr uma meia maratona, ou seja, 21,097 quilômetros. Para tanto, você deve elaborar um programa de treinamento para trabalhar:

A
resistência aeróbica e resistência de força. (Alternativa correta)
B
resistência de força e velocidade.
C
resistência anaeróbica e resistência de força.
D
resistência aeróbica e velocidade.

Questão 10: A bradicardia de repouso, ou seja, a redução da frequência cardíaca, é uma das adaptações mais comuns apresentadas após um período de treinamento aeróbico. Essa adaptação apresenta as seguintes características, exceto:

A
a bradicardia de repouso é mais evidente ao se comparar indivíduos atletas e não atletas.
B
a bradicardia de repouso é mais evidente e bem nítida quando os indivíduos sedentários são submetidos a um programa de treinamento.
C
a bradicardia de repouso é menos distinta quando se estudam atletas no estado destreinado versus treinado.
D
a bradicardia induzida pelo treinamento depende de um longo período de treinamento intensivo.
E
a magnitude de redução na FC de repouso produzida pelo treinamento é menor quando nível de aptidão é maior.

Em se tratando da Flutuabilidade no entendimento dos Esportes Aquáticos, é correto afirmar:

A partir do abordado na questão, marque a alternativa correta:

I___ Quando o centro de flutuabilidade está acima do centro de gravidade, o objeto irá em direção ao fundo.

II Quando o centro de flutuabilidade e gravidade estiver alinhado, o objeto será capaz de viajar constantemente:

A
A assertiva I está correta e II não tem relação para justiçá-la.
B
Apenas a assertiva I está correta
C
A assertiva I está correta e II justifica a mesma.
D
Apenas a assertiva II está correta
E
Apenas a assertiva I e II estão corretas
De acordo com as características das provas de atletismo, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
A
A prova mais longa do atletismo é a marcha atlética de 50 km.
B
Os 100 m, 200 m, 400 m e 800 m rasos e os revezamentos 4x100 m e 4x400 m são exemplos de corridas totalmente raiadas.
C
As provas de campo são compostas pelo arremesso, lançamentos e saltos.
D
As provas do decatlo e heptatlo, em competições oficiais adultas, são realizadas por homens e mulheres, respectivamente.
E
Os jogos de perseguição podem ser usados como iniciação lúdica às corridas de velocidade.
Um profissional irá realizar um procedimento no qual terá de utilizar 80 ext{ kg} de peso de um dado produto e 23 ext{ ml} de volume de um outro produto. Sabendo que k e m representam, cada um, uma potência de base 10, marque a opção correta dos valores de peso e volume representados em potências de base 10.
A
80 e 80
B
80 e 23

Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico

Leia o excerto de texto:

“De forma geral, o objetivo da periodização é garantir o crescimento contínuo do rendimento do atleta ou da equipe a cada grande ciclo de treinamento”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JR., José. Prescrição e orientação do exercício físico: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2121. p. 11.

Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6, Tema 5 – Periodização do treinamento, assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de periodização do treinamento esportivo:

A
Consiste na divisão do processo de preparação do atleta em etapas qualitativamente e quantitativamente, ou seja, em cargas e períodos.
B
É considerado apenas quando se refere à elaboração do planejamento do treino diário do atleta.
C
É considerado apenas quando se refere ao plano de treinamento anual do atleta.
D
Consiste na distribuição de treinamento do atleta, levando em consideração apenas as cargas qualitativas do treino, como pesos e repetições.
E
É o período classificação temporal das sessões de treinamento do atleta em semanas, meses e/ou anos.

Qual é o objetivo da atividade de iniciação ao revezamento descrita?

A

Trabalhar prioritariamente a coordenação motora, força e velocidade.

B

Desenvolver prioritariamente a confiança, respeito e trabalho em equipe.

C

Orientar os alunos em relação a possíveis esbarrões durante a atividade.

D

Incentivar a compreensão do percurso e a realização correta da ordem na passagem do bastão.