Questões

Sobre as corridas, essa prova tão específica do Atletismo que desperta em muitas pessoas curiosidades e ao mesmo tempo espanto, afinal, por meio de longos e fortes períodos de treinamento é possível alcançar grandes performances, e ao longo dos anos o homem foi superando a si mesmo, batendo recordes antes inimagináveis para a espécie humana.

Durante uma corrida de longa distância, como a maratona, MARQUE a alternativa que corresponde aos substratos energéticos abaixo que são utilizados pelo organismo como fonte de energia:

Assinale abaixo as fases da marcha atlética:

Sobre a história e definições do atletismo, assinale a alternativa correta:

A respeito das adaptações que podem ser feitas nos esportes de raquete para iniciantes, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) As adaptações se concentram na necessidade de modificar o ritmo de jogo de forma que ele seja possível de acontecer, mas não deve mudar sua dinâmica central.

( ) Em casos em que se busca o aprimoramento do esporte, como estimular uma situação que necessita desenvolver no praticante/atleta as adaptações, pode-se elevar o nível de dificuldade para estimular respostas rápidas e precisas durante o jogo.

( ) As adaptações levam à simplificação do jogo, como a diminuição do tamanho da quadra, da altura da rede, ou facilitar as estratégias de cobertura de bola/volantes nos jogos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O atleta corre numa pista de no mínimo 40 metros e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 ext{ cm} de largura. Ao cair na areia, é feita a medição da distância obtida. A qual tipo de salto essa descrição se refere?

Ana é profissional de Educação Física e trabalha em um centro de treinamento de atletismo. Em suas aulas, Ana ensina diferentes modalidades do esporte, como a corrida, o arremesso de peso, lançamento de disco, salto em altura, salto em distância, entre outros.

Considerando a situação hipotética apresentada e de acordo com o material didático da disciplina, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

Para o planejamento de suas aulas, Ana deve levar em consideração não apenas a idade dos seus alunos, mas também quais as condições motoras de cada um e como o ambiente em que esses alunos estão inseridos possui influência sobre seus movimentos.

Para que os alunos obtenham uma melhor performance no atletismo, deve-se iniciar as atividades com os movimentos especializados e após o amadurecimento desses movimentos, deve-se treinar os movimentos fundamentais.

Questão 12: Na prescrição de ganhos de massa (hipertrofia) para alunos intermediários Vemos os seguintes pontos

1. Intensidade: 70-85 ext{% de IRM}
2. Volume: 1-3 series
3. Intervalo de descanso: Mínimo de 3 minutos
4. Frequência semanal entre 2 a 3 estímulos por semana

Nos Jogos Paralímpicos de Tóquio, em que posição o Brasil ficou no ranking de medalhas?