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Sobre as adaptações agudas e crônicas, assinale a alternativa INCORRETA:

A

Tanto as adaptações agudas ou crônicas ocorrem em diferentes níveis, incluindo cardiovascular, muscular, neuromuscular e metabólico.

B

As adaptações agudas ocorrem durante e imediatamente ao término do exercício na forma de resposta às demandas exigidas pelo exercício.

C

As adaptações crônicas são os efeitos das adaptações agudas acumulados ao longo do tempo.

D

O corpo está sempre trabalhando para manter o desequilíbrio no momento da execução de um exercício e nunca depois do término do exercício.

Qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz e abrangente para a avaliação em Educação Física?

A
Utilizar exclusivamente testes padronizados de desempenho físico para avaliar todos os alunos, garantindo a uniformidade dos resultados.
B
Focar na observação direta dos alunos durante as atividades físicas, sem a necessidade de aplicar testes formais ou registrar os resultados.
C
Avaliar os alunos apenas com base em sua participação nas aulas, sem considerar seu progresso ou desempenho.
D
Implementar uma combinação de métodos de avaliação, incluindo testes padronizados, observações, autoavaliações e avaliações formativas, para obter uma visão completa do desenvolvimento dos alunos.
E
Aplicar avaliações teóricas periódicas sobre conceitos de Educação Física, desconsiderando a avaliação das habilidades práticas.

Sobre os esportes de combate, é correto afirmar que:

A
são aqueles em que a comparação do desempenho está centrada no perfil estético e no grau de dificuldade (geralmente associado à acrobacia) do movimento
B
são aqueles baseados na comparação de índices, ou marcas, alcançados em unidades de segundos, metros ou são caracterizados por disputas nas quais uns tentam vencer os outros por meio de toques, mobilizações
C
são aqueles cujo objetivo principal é arremessar/bater/lançar um objeto procurando acertar um alvo específico fixo ou em movimento
D
são aqueles que têm como objetivo rebater a bola o mais longe possível para tentar percorrer o maior número de vezes as bases

O ensino do Atletismo tanto em um ambiente escolar ou com ênfase no treinamento específico, devem compor aspectos lúdicos e inclusivos. Assim em uma atividade, o professor para trabalhar o atletismo, utilizou-se da brincadeira “O bastão é seu”, em que alguns alunos receberão um bastão. Um aluno será definido como “pegador” e deverá pegar o aluno que estiver com o bastão, este, para não ser pego, deverá passar o bastão para outro aluno que não poderá se recusar a recebê-lo.

Ao utilizar dessa brincadeira, qual modalidade do atletismo o professor visava trabalhar, assinale a correta.

A
Revezamento
B
Corrida de velocidade
C
Salto em distância
D
Lançamento de dardo
E
Corrida de obstáculos

O procedimento nas provas de meio-fundo é mais complexo do que em outras provas de pista.
O que o atleta deve fazer para competir com êxito?

A

Analisar seus adversários, tanto quanto a si mesmo, inteirando-se de sua tática habitual, para orientar seu planejamento da corrida de acordo com suas características e limitações;

B

Analisar a si mesmo, inteirando-se de sua tática habitual, para orientar seu planejamento da corrida de acordo com suas características e limitações;

C

Analisar seus adversários, inteirando-se de sua tática profissional, para orientar seu planejamento da corrida de acordo com suas características e limitações;

D

Analisar a si mesmo, inteirando-se de sua tática profissional, para orientar seu planejamento da corrida de acordo com suas características e limitações.

Diante da placa ao lado (A-3b), você entende que vai encontrar?
A
uma curva em ‘S’ para a esquerda.
B
uma curva acentuada para a esquerda e depois outra para a direita.
C
curvas sucessivas, sendo a primeira à direita.
D
trecho com via derrapante.
E
curvas sucessivas, sendo a primeira à esquerda.
Tendo em vista que a mensuração da FC nem sempre é possível ou que por características biológicas não pode ser usada como referência para determinação da intensidade do treinamento, é necessária a utilização de outras ferramentas de controle de treino, nesse sentido, a utilização da escala da percepção subjetiva de esforço (PSE) pode ser uma estratégia interessante para controle de carga.

Assim, assinale a alternativa CORRETA que indica como poderíamos estender tal escala:
A
A PSE consiste em um questionário simples, em que o indivíduo deve responder a pergunta:
“como foi sua sessão de treino?”. A partir da resposta é possível saber a intensidade do
trinamento aplicado.
B
A PSE consiste em um questionário simples, em que o indivíduo deve responder a uma série de
questões, após o término da sessão do treino, a partir dessas respostas é possível saber as variáveis
do treinamento que será aplicado no próximo treino.
C
A PSE consiste em um questionário simples, em que o indivíduo deve responder a uma série de
questões, antes de iniciar a sessão do treino, a partir dessas respostas é possível saber a
intensidade do treinamento que será aplicado.
D
A PSE consiste em um questionário complexo, em que o indivíduo deve responder a pergunta:
“como foi sua sessão de treino?”. A partir da resposta é possível saber volume do treinamento
aplicado.
Leia a citação: “Na técnica de lançamento de disco [...], o atleta se posiciona de lado para a área de queda, com as pernas afastadas, o quadril flexionado [...] o braço é arrastado em uma linha diagonal de baixo para cima”. Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a iniciação do lançamento de disco, assinale a alternativa que apresenta corretamente o que deve ser ensinado na progressão pedagógica, logo após a familiarização com o disco, independentemente dos outros componentes:
A
O encaixe de quadril.
B
A última etapa dos giros.
C
O deslocamento O’Brien.
D
A transposição das pernas.
E
O apoio do disco entre o queixo e o pescoço.

A competição de heptatlo feminino é uma modalidade olímpica que corresponde à disputa de sete provas. Assinale a alternativa que corresponde às provas disputadas no primeiro e no segundo dia de competição.

A

No primeiro dia, são disputados os 100 m rasos, o salto em distância, arremesso de peso e os 200 m com barreiras. No segundo dia, são disputados o salto em distância, lançamento de dardo e os 800 m.

B

No primeiro dia, são disputados os 100 m com barreiras, salto em altura, o arremesso de peso e os 200 m rasos. No segundo dia, são disputados o salto e distância, lançamento de dardo e os 800 m.

C

No primeiro dia, são disputados o salto triplo, o lançamento de dardo e os 1500 m. No segundo dia, são disputados os 400 m com barreiras, o salto em altura, o arremesso de peso e os 200 m rasos.

D

No primeiro dia, são disputados o lançamento de disco, o lançamento de dardo e o lançamento de martelo. No segundo dia, são disputados os 100 m com barreiras, o salto em altura, o arremesso de peso e os 200 m rasos.

Essa sentença se refere a qual princípio do treinamento desportivo:

A
Individualidade biológica.
B
Especificidade.
C
Adaptabilidade.
D
Progressividade.
E
Reversibilidade.