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João está treinando para uma prova olímpica de corrida com obstáculos e a metragem que o mesmo deverá passar nesta prova é de:

A
3000 ext{ m}
B
2000 ext{ m}
C
10000 ext{ m}
D
15000 ext{ m}
E
5000 ext{ m}
Leia o fragmento de texto: “Como o disco é um implemento relativamente leve, a distância para a qual é lançado é bem maior [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 158. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre o lançamento de disco, assinale a alternativa que indica corretamente a principal característica da prova:
A
É uma prova prioritariamente de força.
B
A principal característica da prova é a resistência aeróbia.
C
É uma prova que exige mais da resistência muscular do que das demais capacidades físicas.
D
É uma prova que depende da flexibilidade e precisão.
E
É uma prova prioritariamente técnica. Esta é a alternativa correta porque: “O lançamento exige muita velocidade e agilidade [...] é uma prova prioritariamente técnica” (livro-base, p. 158).

A rosca direta é um exercício que deve ser feito movendo a articulação do cotovelo, ocorrendo a sua flexão. O exercício rosca direta com halteres é executado em:

A

TRX.

B

Peso livre.

C

Máquinas.

D

Apenas isométricos.

Qual das seguintes técnicas artísticas é caracterizada pela aplicação de camadas de tinta sobre uma superfície para criar texturas e profundidade?

A
Aquarela
B
Pastel seco
C
Óleo
D
Grafite

What is the training program described?

Peck Deck: 3 sets of 15 reps with 45 pounds and 60 seconds of rest between sets

Push-ups: 3 sets of 10 reps with no weight specified and 30 seconds of rest between sets

Push-ups with support: 3 sets of 10 reps with no weight specified and 20 seconds of rest between sets

Alternate Dumbbell Curl: 3 sets of 15 reps with 10 pounds and 60 seconds of rest between sets

Dumbbell Curl: 3 sets of 12 reps with 10 pounds and 60 seconds of rest between sets

Leg Extension Machine: 6 sets of 15 reps with 40 pounds and 60 seconds of rest between sets

Lateral Dumbbell Raise: 3 sets of 15 reps with 7 pounds and 60 seconds of rest between sets

Hip Adduction Machine: 3 sets of 20 reps with 45 pounds and 60 seconds of rest between sets

A
A program of functional training with no weightlifting exercises.
B
A program of weightlifting exercises with no functional training.
C
A program of weightlifting exercises and functional training exercises.

Qual é o período típico para que ocorram melhorias no VO2max em indivíduos que realizam treinamento cardiovascular?

A
Não há melhorias.
B
Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 5 anos de treinamento.
C
Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento.
D
Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 15 anos de treinamento.
E
Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se na primeira hora de treinamento.
De acordo com o material, o nado sincronizado, se comparado a outros esportes, é considerado:
A
cooperativo
B
diferenciado
C
competitivo
D
antigo
E
atual

Qual o nome do órgão responsável pelo atletismo paralímpico no Brasil?

A

CPB - Comitê Paralímpico Brasileiro.

B

ABAP - Associação Brasileira de Atletismo Paralímpico.

C

CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo.

D

IPC - Comitê Paralímpico Internacional.

E

COB - Comitê Olímpico Brasileiro.

da Terra como nível de referência, a energia potencial gravitacional de um objeto é dada por E_{pot} = mgh, em que g é a aceleração da gravidade local, m é a massa do objeto e h é a altura acima do nível de referência escolhido. Considere um corpo de massa M cuja altura é alterada de uma altura H para uma altura 3H. Assinale a alternativa que descreve o que acontece com o valor de energia potencial gravitacional do objeto.
A
A energia potencial gravitacional do corpo aumenta em nove vezes.
B
A energia potencial gravitacional do corpo é reduzida para terça parte.
C
A energia potencial gravitacional do corpo triplica.
D
A energia potencial gravitacional do corpo não altera, uma vez que a sua massa não se altera.

Nas corridas com barreiras é correto afirmar que:




A
Os atletas devem saltar 10 barreiras. Um competidor será desclassificado se passar o pé ou a perna abaixo do plano horizontal da parte superior da barreira, ou fora de sua raia, ou se, na opinião do árbitro, derrubá-la propositadamente com o pé ou com a mão.
B
Os atletas devem saltar 10 barreiras, ou contorná-las pelo lado. Um competidor será desclassificado se ao sair fora de sua raia e tocar o competidor do lado, ou se derrubar cinco das 10 barreiras.
C
Os atletas devem saltar 5 barreiras e passar por baixo de 5. Um competidor será desclassificado efetuar a saída baixa pela terceira vez.
D
Os atletas devem saltar 15 barreiras. As alturas das barreiras são de acordo com a estatura de cada competidor, sendo que quanto mais alto o atleta mais alto é a barreira. Um competidor será desclassificado passar os pés por fora de sua raia. Ele deve derrubar chutando quando saltar as 10 barreiras. Caso ele termine a prova e tenha derrubado menos de 10 barreiras será penalizado, sendo acrescentado um segundo a mais em seu tempo por barreira não derrubada.