Questões

São implicações do conceito de limiar anaeróbio para o treinamento da capacidade cardiorrespiratória:

Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando o desempenho físico.

Acúmulo de lactato facilita a realização de atividades prolongadas, pois tem impacto agudo na percepção subjetiva do esforço.

Volume de treinamento deve ser definido com base na frequência cardíaca em que é atingido.

Em indivíduos destreinados é um indicador melhor do estado de treinamento que em atletas de rendimento.

É mais fácil de ser aprimorado do que o VO2max.

A ordem correta do medley de revezamento é:

Para qualquer aumento no dispêndio de energia, tornam-se necessários ajustes rápidos no fluxo sanguíneo que afetam todo sistema cardiovascular. Assinale a alternativa CORRETA que indica a que se deve esse desvio do fluxo sanguíneo no exercício:

Leia atentamente o trecho a seguir: A reflexão sobre normas, valores e atitudes é característica da dimensão ______________.

Selecione a alternativa que apresenta a palavra correta para preenchimento da lacuna.

Avalie as asserções a seguir:

I. Entendendo a Educação Física como um componente curricular, destacamos a necessidade do professor em considerar as diversas possibilidades e vivências que possam assegurar benefícios, seja no campo da saúde, da cultura, da função social, da corporeidade, do conhecimento, da linguagem, da expressão, dentre outros, que levem o estudante à apropriação de conhecimentos.

II. Algumas barreiras surgem no ensino do atletismo, as dificuldades são apresentadas com caráter didático-pedagógico, isto implica dizer que os profissionais priorizam outros esportes em detrimento do atletismo, deixando de trabalhar o valor cultural do esporte. Essa escolha representa a fragilidade no planejamento das aulas de educação física na escola.

What is the training program described in the text?

Qual é o objetivo do capítulo 1 do guia de musculação para iniciantes?