Questões

Considerando a informação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a faixa etária indicada para iniciação ao atletismo, assinale a alternativa correta:

Quais são os métodos de treinamento resistido?

As provas de revezamentos são realizados em equipe, tendo quatro atletas que cumprem distâncias de 100 ou de 400 metros na sequência do outro. Um atleta inicia a largada da prova e leva um bastão para que possa ser transferido para o seguinte atleta ao fim de cada trecho do percurso. O bastão é um tubo liso e oco, tendo de 28 a 30 centímetros de comprimento e diâmetro de 4 centímetros, que deve ficar visível para os fiscais.

Sobre a passagem do bastão, assinale as asserções corretas:

No atletismo, as provas de corridas rasas são caracterizadas pela ausência de obstáculos ou barreiras a serem transpostas. Matthiesen (2014; 2017) e Rojas (2017) apontam a classificação dessas provas de acordo com a distância, o tempo e as fontes energéticas aplicadas.

Sobre os tipos de provas de corridas, assinale as asserções verdadeiras:

1. As provas de velocidades são de curta distância com características anaeróbicas e duração menor do que 12 segundos para a prova de 100m, menor do que 20 segundos em 200m e menor do que 60 segundos nas provas de 400m masculinas.
2. A corrida masculina com barreira é disputada em 100 metros e a feminina, em 110 metros.
3. Os revezamentos são realizados em equipe, tendo quatro atletas que cumprem distâncias de 100 ou de 400 metros na sequência do outro.

Quantas provas de salto fazem parte do Decatlo?

Sobre as características do método drop set, assinale a alternativa:

O atletismo passou por muitas mudanças ao longo de toda sua evolução e se tornou uma modalidade esportiva que pode ser praticada em diferentes espaços físicos, dos quais podemos destacar a pista de atletismo e as ruas das cidades.

De acordo com o exposto acima, responda. Assinale a opção que indica quantos metros têm a pista oficial de atletismo para a realização dos Jogos Olímpicos.

Após avaliar a capacidade funcional deve ser elaborado um plano de tratamento. Muitas vezes esse plano inclui o Método Pilates, que utiliza seis princípios essenciais para o seu desenvolvimento. Quais são esses princípios?

O controle da intensidade do treinamento é importante para a melhora da performance. Por isso, diversas ferramentas vêm sendo desenvolvidas para auxiliar o profissional de Educação Física no controle das cargas de treinamento. Dentre os métodos desenvolvidos e utilizados, destaca-se a frequência cardíaca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE). A PSE é uma excelente ferramenta de controle, pois não depende de elevados recursos financeiros. No entanto, é preciso compreender o que ela representa para que seja utilizada de forma correta. Sobre a PSE, assinale a alternativa: