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I. A aprendizagem da passagem de bastão possui quatro fases, são elas: corrida, preparação, aceleração e passagem.
II. Atualmente, temos as provas de 4 x 100 e 4 x 400, para o masculino, feminino e equipe mista. A largada nesses tipos de provas são feitas nos blocos de partida, também chamadas como saídas baixas.
III. A entrega do bastão é feita dentro de um espaço determinado, denominado zona de passagem ou zona de revezamento (medindo 20 metros), podendo a equipe sofrer infrações caso faça a passagem fora daquele espaço.
IV. Os corredores devem sincronizar a velocidade dentro dos 30 m, que compreendem a zona de aceleração e a zona de passagem. A colocação correta da marca e a aceleração consistente são os segredos para uma passagem de sucesso.
V. Nesta modalidade a técnica de passagem do bastão é muito importante, pois a técnica torna mais eficaz a troca do bastão de uma mão a outra, fazendo com que o tempo seja encurtado. Existem duas formas de passagem: a passagem descendente (alemão) ou passagem não visual e a passagem ascendente (francês), que exige um contato entre os dois atletas.
Assinale a alternativa que corresponde a uma característica da fibra tipo II.
É importante que você saiba diferenciar o posicionamento das mãos para conseguir associá-lo à posição a ser utilizada para realização do exercício. Isso é de extrema importância, pois sabe-se que o posicionamento das mãos em relação ao exercício executado pode variar o padrão de recrutamento motor da musculatura envolvida no exercício. Qual é o músculo primário envolvido no levantamento terra?
De acordo com as regras da prova de salto em distância, a ordem dos atletas saltarem será:
A marcha atlética possui uma recordista mundial nos 1000 m. Quem é essa atleta recordista?
Bernarda Segura.
Erica Rocha de Sena.
Nadezhda Ryashkina.
Olimpiada Ivanova.
A prova, que declara o vencedor como o homem ou a mulher mais rápida do mundo, é a prova dos:
400 metros rasos.
100 metros rasos.
50 metros rasos.
200 metros rasos.
Em relação ao universo das provas que compõem o atletismo, analise as afirmativas abaixo com base na obra de Matthiesen (2010).
- As provas de corridas rasas de velocidade são compostas exclusivamente pelas disputas dos 100m, 200m e 400m.
- Salto em altura, salto triplo e salto em distância são as únicas provas existentes do programa de saltos no atletismo.
- Os arremessos compreendem as provas de arremesso de disco, arremesso de martelo e arremesso de peso.
- As provas combinadas estão representadas pelas disputas do heptatlo no feminino e decatlo no masculino.
- A prova de 5.000m é considerada uma prova de corrida de meio fundo.
Qual é a importância do descanso adequado na preparação dos snipers para missões de longa duração?