Questões

Analise as afirmativas a seguir e, em seguida, assinale a opção correta de acordo com a sua análise.

I. O treinamento funcional é um programa de treinamento que visa preparar um atleta para praticar seu esporte PORQUE

II. esse tipo de treinamento visa usar um esporte para treinar um atleta para outro esporte.

Quando organizados os sistemas de treinamento, as variáveis do treinamento de força são de extrema importância para a obtenção dos resultados. Nesse contexto, na condição hipotética de que você possui um aluno que está treinando musculação durante 12 meses e está realizando um programa voltado para hipertrofia e força muscular, você precisará enfatizar um “estresse mecânico e metabólico” durante o treinamento, utilizando sistemas específicos, além de manipular adequadamente as ações musculares concêntrica e excêntrica. Considerando essa situação hipotética, é apenas correto afirmar que:

Sobre as adaptações agudas e crônicas, assinale a alternativa INCORRETA:

Qual das seguintes alternativas melhor exemplifica uma abordagem eficaz e abrangente para a avaliação em Educação Física?

Destreinamento é um processo de descondicionamento físico que acontece quando o treino é diminuído ou cessado por completo e pode influenciar o desempenho em função da diminuição da capacidade fisiológica. Sobre o destreinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.

( ) O destreinamento pode ser programado ou não, dependendo da forma que acontece.

( ) O destreinamento pode ser de curto prazo, semanas a meses, ou ao longo de vários anos, mas é importante entender que o destreinamento só irá ocorrer se houver adaptações fisiológicas, no caso de uma forma negativa, ou se houver alterações no desempenho do atleta.

( ) O destreinamento não provoca a perda de força, mesmo com o passar de vários meses.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A qualidade de vida do trabalhador pode depender tanto de comportamentos individuais como o estilo de vida e aspectos relacionados ao trabalho como com o cargo/função e o ambiente físico e social em que é desempenhado tal função. Considerando esse contexto, avalie as asserções a seguir:

I- Entre os principais problemas causados pelo sedentarismo podemos citar os relacionados à postura, distúrbios osteomusculares, estresse e doenças crônicas.

PORQUE

II- Os avanços tecnológicos, a revolução industrial e as mudanças nas jornadas de trabalho e metas de produtividade juntamente com um baixo gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do trabalhador.

Assinale a alternativa CORRETA:

10. Suponha que no planejamento da ficha do aluno avançado você decide fazer um treinamento de pré-exaustão, que é um método que inicia com um exercício uniarticular e, seguidamente realiza-se um exercício multiarticular. A ideia principal desse método seria intensificar o trabalho sobre o músculo maior (principal), sem que os músculos menores tenham interferência negativa. Baseado no exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta a série de exercícios que se enquadra nesse tipo de treinamento: