Questões

A força pode ser influenciada por diversos fatores neurais, dentre eles, o número de unidades motoras estimuladas. A esse respeito, assinale a opção que apresenta o significado de unidade motora:

Questões 1: Qual das opções a seguir melhor descreve a ginástica de condicionamento físico?

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de respostas sobre os objetivos que devem ser definidos com base nos concorrentes:

A prática da musculação relacionada ao peso corporal, podemos afirmar que:

I) A musculação não é competente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos;

II) A musculação é muito eficiente para estimular a redução do tecido adiposo;

III) Além de consumir calorias como todos os tipos de atividade física, o ganho de massa muscular aumenta o gasto calórico em repouso.

Escolha uma opção:

A periodização do treinamento é uma abordagem que visa organizar e planejar o treinamento num espaço de tempo, buscando a otimização, o desenvolvimento e o desempenho de um atleta em determinada modalidade. Inseridos na periodização, possuímos os períodos de preparação, de competição e de transição. Sobre os períodos da teoria de periodização clássica, analise as sentenças a seguir:

I- O período de preparação é dividido em fase básica e fase específica. Na fase básica, como o próprio nome sugere, ocorre o desenvolvimento e o condicionamento das condições físicas gerais do atleta, enquanto no período específico são desenvolvidas as condições específicas do atleta, bem como sua preparação para uma boa atuação no esporte praticado.

II- O período de competição é aquele em que o atleta está apto em termos físicos para produzir os melhores resultados nas competições que participar, por isso, o objetivo desse período é a manutenção do condicionamento adquirido e a melhoria das habilidades motoras para o desenvolvimento dos aspectos técnico e táticos do esporte que irá competir.

III- O período de transição é o momento em que acaba um macrociclo e recomeça outro. É um período em que o atleta está fadigado e cansado em decorrência do treino das fases anteriores e das competições que participou.

Qual é o principal benefício das técnicas de treinamento de snipers para a redução da fadiga?

Considerando o texto apresentado e a noção de micro-história, assinale a alternativa correta:

A periodização do treinamento de força está relacionada às mudanças nas variáveis do treinamento, que são diferentemente manipuladas, dependendo do modelo de periodização aplicado. Entre esses modelos de periodização, podemos destacar a periodização linear, periodização linear reversa e a periodização ondulatória. Considerando as características de manipulação das variáveis de cada modelo de periodização, é apenas correto afirmar que: