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Qual é a finalidade do ciclo de esteroides descrito no texto?

A

Construção de massa muscular magra.

B

Aumento da resistência física.

C

Redução da gordura corporal.

D

Aumento da produção de testosterona.

Um professor de Educação Física está acompanhando o progresso de um aluno em relação ao aumento de peso levantado em um exercício. Se o aluno aumentou sua capacidade de levantamento de peso de 50 ext{ kg} para 60 ext{ kg}, qual foi o aumento percentual?

A
25%
B
20%
C
10%
D
15%
E
30%

Assinale a alternativa correta que melhor expressa o comportamento de uma tendência:

A

As academias "low cost" são assim chamadas por operarem com uma estrutura enxuta na gestão e operação do negócio.

B

A ginástica de academia apresenta comportamento atípico, não sendo influenciada por fatores sociais e econômicos.

C

O Brasil está em sintonia com as tendências sinalizadas pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, daí serem válidas para o estudo de prospecção.

D

Uma tendência está relacionada a uma mudança de comportamento que dura um curto período de tempo.

E

A academia deve implementar simultaneamente todas as tendências sinalizadas no estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva para não ficar defasado.

Dentro do salão de musculação uma máquina que trabalha com ênfase o quadríceps é:
A
Puxador dorsal.
B
Cadeira flexora.
C
Cadeira extensora.
D
Voador.
E
Banco de panturrilha.

O Crossfit possui três premissas fundamentais, quais são elas?

A

Exercícios aeróbico, força, potencia.

B

Movimentos funcionais, alta intensidade e ampla variação

C

Aquecimento, parte principal e volta a calma.

D

Aquecimento, descaso, parte principal.

E

Aquecimento, corrida, descanso.

Inicialmente, controle do carga de treinamento era feito apenas através do controle da chamada:

A

Carga superior

B

Carga de velocidade temporário

C

Carga externa

D

Carga superficial

Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de estrutura da atividade competitiva:

A
Utilização de substância ilegais no esporte, como anabolizantes e farmacológicos que auxiliem no rendimento.
B
Conjunto de ações desenvolvidas pelo atleta em uma competição, interligadas pela lógica e objetivo a ser realizado.
C
Conjunto de fatores que leva ao estresse psicológico do atleta, considerando fatores externos e internos.
D
Tipo de metodologia de treinamento esportivo que visa aumentar a potência muscular de membros inferiores.
E
Atividades lúdicas desenvolvidas no aquecimento de um treino, as quais podem ser aplicadas em escolinhas de iniciação esportiva.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente três indícios para um sujeito possuir síndrome metabólica:

A
Artrite; obesidade; varizes.
B
Trombose; diabetes tipo I; sinusite.
C
Pressão arterial baixa; desnutrição; artrose.
D
Obesidade abdominal; pressão arterial alta; diabetes tipo II.
E
Bulimia; entorse; diabetes gestacional.

Ao planejar suas finanças pessoais, é essencial entender a importância de um fundo de emergência. Qual das alternativas a seguir melhor descreve a função de um fundo de emergência?

A

Salvar para fazer uma viagem de férias.

B

Garantir que você tenha recursos disponíveis para cobrir despesas inesperadas, como um conserto de carro ou uma emergência médica.

C

Investir em ações para obter um retorno rápido e alto.

D

Pagar dívidas acumuladas rapidamente.

De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente a função das células-satélite após ocorrer o dano muscular:
A
Ocasionar ainda mais dano muscular à fibra.
B
Gerar o desequilíbrio hídrico na fibra muscular.
C
Impedir o reparo da fibra muscular que foi danificada.
D
Facilitar a restauração da fibra muscular danificada.
E
Retirar o DNA da fibra danificada para envio para fibras de contração involuntária.