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A natação acontece de modo variado, podendo ser um dos estilos de nado, assim como distâncias diferentes (
( ) Muitas crianças e adultos, que iniciam num curso de natação, desistem das atividades aquáticas muito antes que os benefícios da prática venham a surtir efeito.
( ) Dentre os benefícios da natação, podemos destacar: desenvolvimento cardiocirculatório e respiratório.
( ) Entre os fatores que levam à desistência, conforme constado na citação, existe o estresse pré-competitivo.
( ) No estágio inicial de ensino da natação devemos ensinar de forma lúdica, utilizar fontes lúdicas.
II- Ocorreu a criação de espaços que até então não existiam, tais como boulevards, parques, teatros, museus, cassinos, dentre outros.
III- Implicou na abertura de vias amplas e largas, que favoreciam a circulação de mercadorias e pessoas ao centro das cidades.
IV- Ocorreu a criação de novos espaços que apresentavam concepções horizontais e que atendiam às diversas formas, funções e necessidades.
Assinale a alternativa CORRETA:
Relacionado ao treinamento, pode-se dizer que existem dois fatores principais para aumento da força muscular. Assinale a alternativa CORRETA que indica quais são esses fatores:
Qual das alternativas abaixo apresenta a consequência correta da manobra de Valsalva durante o treinamento de força em um indivíduo hipertenso?
A manobra de Valsalva aumentará a hiperventilação, elevando consequentemente a pressão arterial do hipertenso.
A manobra de Valsalva causará a vasodilatação, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
A manobra de Valsalva provocará a vasoconstrição, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
A massa muscular não aumenta a TMR, sendo importante apenas o gasto energético do exercício para positivos efeitos no emagrecimento.
A diminuição da massa muscular provoca a redução da TMR, o que pode resultar, em longo prazo, na dificuldade no processo de emagrecimento.
No princípio da continuidade é necessário um mínimo de persistência no treinamento para que este possibilite o desenvolvimento de algumas qualidades físicas, tais como alterações morfológicos e/ou biológicas. Com base nessa afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A continuidade pode ser atingida de diversas maneiras, são algumas delas: alterando a velocidade da atividade; aumentando a resistência e aumentando o número de séries e/ou de repetições.
Outra forma de continuidade é a variação do tipo de exercício, mantendo sempre a mesma intensidade.
O treinamento deve ser interrompido para que o corpo se recupere completamente antes de reiniciar.
A continuidade não é importante para o desenvolvimento físico, pois o descanso é mais relevante.
Dois profissionais de Educação Física estão conversando sobre os conteúdos ministrados na parte específica de uma determinada aula/ treino. Após o aquecimento foram realizadas atividades, por aproximadamente 40 minutos, que envolveu múltiplas subidas e descidas do step de maneira coreografada, entremeadas com exercícios de agachamento livre, supino com halteres e rosca tríceps com halteres. Com base no texto acima assinale a alternativa correta quanto ao tipo de atividade ministrada.