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Considerando o texto e o taoísmo, analise as sentenças a seguir:
I- O Tao é mistério, é um princípio, está em tudo e em todos.
II- As ações práticas levam à conquista do mundo.
III- Coexistem duas forças antagônicas, que juntas constituem a unidade.
IV- Por meio da linguagem, da ação prática e da razão chega-se ao divino.
Assinale a alternativa CORRETA:
A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, relacione corretamente atividade física e exercício físico com suas respectivas especificidades:
- Atividade física.
- Exercício físico.
( ) Realiza alterações psicofisiológicas ótimas.
( ) Se apresenta em combinado com repetições sistemáticas.
( ) Qualquer atividade motora que gere esforço dos músculos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Os músculo tríceps braquial e ancôneo, são considerados extensores dos cotovelos e para trabalharmos estes músculos existem muitos exercícios em diferentes posturas e ângulos. Qual seria a diferença entre estes exercícios?
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre frequência dos treinos na musculação, analise as seguintes afirmativas:
- I. As respostas crônicas desejadas não têm relação com a frequência semanal dos treinos.
- II. As respostas dos exercícios do treino realizado acontecem durante o descanso.
- III. Os processos de recuperação são iniciados logo após o estresse fisiológico do treino.
- IV. A supercompensação ocorre após a recuperação.
Carga externa
Carga interna
( ) Estresse imposto ao organismo humano.
( ) Pode ser medido de forma indireta, a partir de variáveis como a percepção de esforço.
( ) Conjunto de variáveis que existem no treino. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
O possível benefício do fortalecimento da musculatura da gestante é promover a manutenção do condicionamento muscular e o aumento de força muscular global. Para gestantes iniciantes (que nunca realizaram musculação), indica-se, como critério de escolha, utilizar o próprio peso corporal e faixas elásticas no lugar de aparelhos de musculação ou pesos livres.
Diante do contexto anterior e das alterações e adaptações que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez, podemos citar:
A velocidade e a flexibilidade são duas valências física que podem vir a interferir diretamente na performance atlética. Sendo correto afirmar que:
Para que seja benéfica ao esporte a flexibilidade deve ser trabalhada somente de forma passiva.
A velocidade depende de adaptação do sistema muscular e não do sistema neural.
A velocidade é o alcance da maior rapidez de reação e de movimento no condicionamento específico.
A flexibilidade é influenciada somente pelas características morfológicas do atleta.
A capacidade de velocidade de coordenação e resistência de coordenação deve ser trabalhada de forma independente.
A frequência cardíaca (FC) representa a quantidade de vezes que o coração bate por um período de tempo determinado. Essa medida é geralmente expressa em
O agachamento é um dos melhores exercícios para membros inferiores e tem principal destaque pela intensidade em que os músculos envolvidos são trabalhados. Existem muitas colocações a cerca do ângulo que se deve agachar ou seja a profundidade do agachamento, mas algumas pesquisas científicas já destacam um ângulo que seria o de melhor ativação muscular para a maioria dos aluno. Qual seria este ângulo?