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Qual a importância das vitaminas e minerais na dieta de um atleta?

A

Não são necessários

B

Ajudam a reduzir o desempenho

C

Integram o sistema imunológico e auxiliam no metabolismo energético

D

Causam enjoo

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Qual a importância de uma alimentação balanceada na recuperação pós-treino?

A

Não influencia na recuperação

B

Promove a recuperação mais rápida

C

Causa desequilíbrios hormonais

D

Aumenta a fadiga muscular

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O segmento do texto que mostra interferência do autor no seu conteúdo é:
A
“Mas agride o que o ser humano tem de melhor”;
B
“Viver “plugado” a uma corrente de pessoas e informações pode ser divertido e útil”;
C
“Strauss compunha as suas valsas passeando pelos bosques de Viena”;
D
“Fico então com as desvantagens”;
E
“Desde que Aristóteles criou o método peripatético”
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Na prática esportiva de consultório, por que valores de perímetros e de forma geral, não devem ser utilizados em todos os atendimentos?
A
Pois os equipamentos de avaliação desses parâmetros são muito caros.
B
Pois a nutrição só consegue reduzir gordura localmente, não consegue aumentar localmente a musculatura.
C
Pois não haveria tempo para essas avaliações no atendimento.
D
Pois descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
E
Pois estatura não muda nunca e basta uma vez a avaliação.
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Sobre os mecanismos ergogênicos da reposição hídrica, assinale a alternativa incorreta.

A
A Cr é encontrada no músculo esquelético sob as formas livre (60 a 70%), e também fosforilada (30 a 40%).
B
A Cr é naturalmente sintetizada pelo fígado, pelos rins e pelo pâncreas, mas também pode ser obtida via alimentação e por meio da ingestão de suplemento alimentar.
C
Tanto indivíduos jovens quanto idosos podem se beneficiar da suplementação de Cr.
D
Quanto maior o conteúdo muscular inicial de Cr, menor o aumento de Cr muscular com a suplementação e vice-versa.
E
Em modalidades predominantemente aeróbias ou em que o peso corporal pode ser um fator limitante para a performance, a suplementação de Cr provavelmente produzirá efeitos positivos sobre o desempenho físico.
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Qual é o propósito da entressafra e da fase de corte no fisiculturismo?

A

Para construir o máximo de músculo possível durante a entressafra e depois perder o máximo de gordura possível durante a fase de corte.

B

Para focar na saúde cardiovascular durante a entressafra e depois construir músculo durante a fase de corte.

C

Para manter um nível consistente de músculo e gordura ao longo do ano.

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O estatuto do torcedor garante quais direitos aos fãs de eventos esportivos?
A
Participação em assembleias dos clubes
B
Acesso a informações financeiras dos clubes
C
Direito à segurança e à informação sobre o evento
D
Exigir a presença de atletas em eventos promocionais
E
Voto em eleições de federações
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Por que é importante evitar alimentos ricos em gorduras saturadas na dieta dos soldados em missões de paz?
A
Para aumentar a elasticidade da pele
B
Para manter o equilíbrio hormonal
C
Para reduzir o risco de doenças cardiovasculares
D
Para promover a absorção de cálcio
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As transferências internacionais de jogadores são reguladas pela:

A
CLT
B
Lei Pelé
C
FIFA
D
Código de Ética do Esporte
E
Comitê Olímpico Internacional
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Qual é a ação da cafeína no metabolismo energético durante o exercício físico?

A

Estímulo da utilização de gordura como fonte de energia

B

Inibição da liberação de glicose no sangue

C

Diminuição da produção de ATP

D

Aumento do cansaço muscular

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