Questões

São características básicas de nutrição funcional, EXCETO:

Este conceito refere-se à(ao):

Em geral, os indivíduos que treinam de três a quatro vezes por semana, com duração de trinta a sessenta minutos, atendem suas necessidades de carboidratos consumindo, em média, de 3 a 5 gramas/kg peso/dia.
Para praticantes de atividade física, que treinam de 3 a 4 vezes por semana, em sessões de 30 a 60 minutos, qual é o consumo médio de carboidratos capaz de atender suas necessidades?

Código: A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores coletados durante a avaliação nutricional dos mesmos. A nutrição pode contribuir muito para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado nutricional, bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações no sistema ...

Considerando a afirmação acima e os conteúdos da Aula 4 (Vídeo 6, Tema 5 – Aminoácidos e hiperproteicos), assinale a alternativa que apresenta corretamente a fase do exercício em que o organismo se recupera por meio das proteínas:

Assinale a alternativa que apresenta apenas afirmativas verdadeiras:

1. O nitrato, como gás, pode ser convertido nas cavidades do trato gastrointestinal em óxido nítrico.
2. Tanto o suplemento isolado de nitrato quanto as suas fontes dietéticas são capazes de gerar síntese aumentada de óxido nítrico endógena. Variando, é claro, de concentração.
3. Doses de 2-6g de arginina costumam apresentar efeitos hemodilatadores, principalmente em atletas de potência muscular.
4. Tanto arginina quanto nitrato induzem síntese de óxido nítrico em magnitudes semelhantes.

Sobre as recomendações de hidratação que devem ser orientadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

J.S. deve ingerir cerca de 500 ext{ ml} ext{ a } 1000 ext{ ml} de água 30 minutos antes do exercício.

Durante a corrida, a recomendação é de início na ingestão nos primeiros 60 minutos, com contínua hidratação, bebendo a cada 15 ou 20 minutos.

Com relação ao volume a ser ingerido, irá variar conforme as taxas de sudorese, que podem girar entre 500 e 2000 ext{ ml/hora}.

Como o treino dura mais de uma hora, deve ser reposto carboidrato na quantidade de 30 ext{ a } 60 ext{ g/hora} e sódio na quantidade de 0,5 ext{ a } 0,7 ext{ g/L}.

A bebida consumida deve estar em temperatura entre 5 a 22 ext{ ºC} e apresentar um sabor de acordo com a preferência do indivíduo, favorecendo a palatabilidade.

Vacina que deve ser tomada por todos os profissionais que trabalham em laboratório de análises clínicas pelo alto risco biológico de quem trabalha nesse setor e pelo alto risco infectante deste patógeno: