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Assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, a quantidade de carboidratos presente no milho e no centeio
72 a 71%
58 a 63%
68,9 a 69%
65 a 69%
Os líquidos das bebidas que você ingere e os alimentos que você come são sua principal fonte de água.
Sobre a importância da água para a saúde, analise as afirmativas abaixo:
- Quase
\frac{5}{6} do peso corpóreo correspondem à água. Um indivíduo com 68 quilos possui aproximadamente 58 litros de água no corpo. Destes, entre 22 a 26 litros encontram-se no interior das células, 31 litros encontram-se no espaço intercelular e 15 litros (aproximadamente8\% da quantidade da água total) encontra-se na corrente sanguínea. - Seu corpo perde água constantemente através de sua respiração, ao expirar, através de sua pele ao transpirar e através da urina. Essa água deve ser reposta para manter uma boa saúde.
- A água entra no corpo principalmente através da absorção do trato gastrointestinal. A água deixa o corpo principalmente sob a forma de urina excretada pelos rins. Os rins podem excretar até vários litros de urina por dia ou podem conservar a água excretando menos de
\frac{1}{2} litro por dia. Diariamente, pela evaporação através da pele e dos pulmões, são perdidos muitos mililitros de água. - A sudorese abundante, como a que ocorre durante a realização de um exercício vigoroso ou em climas quentes, pode aumentar dramaticamente a quantidade de água perdida através da evaporação.
Qual tipo de lipídio está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares quando consumido em excesso?
Gordura saturada.
Gordura trans.
Colesterol.
Gordura insaturada.
Ainda na boca, há uma associação de duas atividades na quebra do amido. Quais são ela?
Quebra e construção de moléculas.
Ordena a respiração e armazena glicose.
Tira proteínas e ganha açúcar.
Produz lipídeos e sais minerais.
Mastigação e saliva.
Qual é a principal função da bile no trato gastrointestinal para o metabolismo dos macronutrientes?
O consumo de ácidos graxos na dieta tem sido associado ao desenvolvimento de uma série de fatores de risco que podem causar doenças crônicas, e inúmeros prejuízos à saúde das pessoas, impactando os níveis de colesterol, enfraquecendo o sistema imunológico e contribuindo para a formação de placas fibrogordurosas (ateromas) que favorecem o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, entre outras. Do ponto de vista nutricional, o consumo de gordura trans apresenta vários riscos potenciais à saúde e, aparentemente, nenhum benefício nutricional conhecido.
Sendo assim, recomenda-se o consumo de produtos alimentares sem a presença dessas gorduras em sua composição, pois a recomendação é para que sejam consumidos produtos cujos componentes nutricionais tenham o mínimo possível de gorduras trans. Com base no texto acima, assinale a alternativa que contenha, APENAS, alimentos fontes de gorduras trans.
Arroz branco, carne de panela e salada de folhas mistas são fontes predominantes, respectivamente, de:
proteína, carboidrato e fibra.
fibra, proteína e carboidrato.
carboidrato, fibra e proteína.
proteína, fibra e carboidrato.
carboidrato, proteína e fibra.
Qual é o principal objetivo da gestão de estoques em uma cadeia de suprimentos?
Reduzir o número de fornecedores
Minimizar custos de armazenamento para maximizar lucros
Aumentar o tempo de entrega aos clientes
Criar uma variedade excessiva de produtos disponíveis
A vitamina E apresenta uma função fundamental no processo de proteção de membranas celulares contra radicais livres. Os tocoferóis são encontrados, principalmente, em:
batata.
germe.
banana.
folhas.
farelo.
Qual alternativa se refere aos princípios básicos da nutrição funcional?
Saúde Coletiva
Fatores fisiológicos são secundários
Equilíbrio ortopédico
Biodisponibilidade de nutrientes é irrelevante