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O perdigueiro é uma variação do exercício de prancha e fortalece a musculatura do core. No perdigueiro, um dos ombros realiza flexão (
Assinale a opção correta quanto à realização do exercício de perdigueiro.
Técnicas posicionais de inibição de ponto gatilho, compressão isquêmica e manter-relaxar podem ser utilizadas em pacientes com SDT. Indique os principais músculos que devem ser avaliados em relação à presença de pontos-gatilho nesses pacientes.
Glúteo mínimo, máximo e reto femoral.
Pectíneo, glúteo médio e glúteo mínimo.
Glúteo médio, adutor longo e tensor da fáscia lata.
Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo.
Piriforme, psoas, pectíneo.
Qual das causas abaixo, não é de bexiga neurogênica?
Hérnias de disco ou lesões decorrentes de cirurgias pélvicas
Lesão medular
Acidente vascular encefálico
Neuropatias diabéticas
Hipoestrogenismo
Laboratório Virtual - Alongamentos passivos
O exercício de alongamento muscular é uma técnica amplamente utilizada, principalmente para aumentar a flexibilidade, tanto em indivíduos saudáveis como na reabilitação. O músculo é alongado por meio de uma força de tração, que afasta sua origem e inserção, posicionando-o em um novo comprimento e mantendo-o nesta posição por determinado período de tempo (PEVIANI; GOMES, 2013). Sobre o alongamento, assinale a alternativa:
Quais são alguns exercícios para fortalecer o core?
Pranchas, crunches e agachamentos
Flexões de braço
Elevação de pernas
Rosca concentrada
O movimento do “sim” acontece na articulação atlanto-occipital, indicando uma inclinação anterior, de maneira que a cabeça se movimenta ventralmente, em sentido anterior em relação ao tórax.
Nesse momento, o que acontece na articulação atlanto-occipital?
afasta da linha mediana.
diminui o ângulo articular.
gira em torno do eixo Axial.
faz um movimento circular.
aproxima da linha mediana.
Os músculos são constituídos por tecido muscular e caracterizam-se pela contratilidade, ou seja, são capazes de diminuir o próprio tamanho enquanto produzem torque.
No que tange à estrutura e à função muscular aplicadas à cinesioterapia, assinale a alternativa correta.
Sobre a estabilidade, assinale a correta:
É necessário uma integridade dos sistemas sensorial e motor sem interação entre eles
Depende de componentes apenas passivos das articulações
Refere-se a habilidade do sistema neuromuscular de manter um segmento corporal proximal ou distal em uma posição estacionária ou de controlar uma base estável durante o movimento sobreposto, por meio de ações sinérgicas
Depende essencialmente dos ligamentos e nada dos músculos
Não depende da contração dos sinergistas e antagonistas
Pessoas de 70 anos encontram-se institucionalizadas há 3 anos devido a uma doença cerebral degenerativa. Este idoso é semidependente e passa a maior parte do tempo deitado em seu leito ou sentado na cadeira de rodas. Ele ainda compreende comandos verbais simples e consegue realizar ativamente com auxílio a grande parte de seus movimentos.
Diante desta situação de imobilismo, é necessário prevenir a perda de massa muscular e óssea por meio de exercícios. Qual(is) conduta(s) abaixo não atinge esse objetivo?
Sobre os exercícios de Williams e McKenzie, faça a correta análise das alternativas a seguir e assinale a que corresponde ao exercício semelhante em ambas as técnicas.
Deitado em decúbito dorsal, levante um joelho em direção ao tórax, alternadamente (direito e esquerdo).
Na posição de quatro apoios com um joelho para a frente sob o peito e quadril e joelho contralateral em extensão para alongar o músculo tensor da fáscia lata e o ligamento iliofemoral.
Quando capaz de permanecer em decúbito ventral, o paciente avança para decúbito ventral sobre os cotovelos, com os cotovelos alinhados com os ombros. A pelve permanece apoiada sobre a maca.
Alcance sentado dos dedos dos pés com joelhos estendidos para alongar os eretores da espinha e os músculos posteriores da coxa.
Inclinação pélvica para fortalecer os músculos glúteos.