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Leia o excerto de texto: “Provavelmente você já treinou os fundamentos do atletismo durante o período escolar, bem como já deve ter assistido à realização de uma prova oficial de atletismo [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 20. Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Aula 1 (Vídeo 2, Tema 1 – Surgimento do esporte atletismo e desenvolvimento da modalidade até o formato atual) sobre o motivo de o atletismo ser considerado um esporte-base, assinale a alternativa correta:
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O exercício tríceps pulley ocorre no complexo articular do cotovelo que é formado pelas articulações úmero ulnar, úmero radial e rádio ulnar proximal. Sendo assim, o melhor posicionamento para ativar o músculo tríceps braquial nesse exercício é:
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A tecnologia avançou de forma surpreendente nos últimos anos, e auxilia a humanidade de diferentes formas nas diversas áreas, inclusive nos esportes. A tecnologia é cada vez mais utilizada no esporte de alto rendimento, e no atletismo essa relação é íntima, permitindo o crescente avanço nos recordes alcançados pelos atletas.

A partir do exposto acima e de acordo com o material didático da disciplina, marque V para verdadeiro e F para falso, em relação à tecnologia e o esporte.

  1. I. A tecnologia auxilia no tratamento de lesões nos atletas, reduzindo significativamente o tempo de recuperação.
  2. II. Com o uso de softwares que fazem a captura das imagens durante os treinos e competições, os técnicos podem pensar em melhores estratégias para seus atletas.
  3. III. A “pílula termômetro”, criada pela Nasa (National Aeronautics and Space Administration), é também utilizada em atletas do atletismo para evitar a morte relacionada à temperatura corporal.
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Qual das seguintes opções é um elemento crucial para a criação de um plano de negócios eficaz?

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Com base no que foi exposto, analise a seguinte situação: Um homem de 45 anos é encaminhado pelo seu médico à sua academia portando um atestado médico, onde informa que o mesmo se encontra sedentário e é hipertenso. Durante a avaliação física antropométrica o quadro de hipertensão é comprovado e, além disso, a circunferência abdominal dele mediu 106 cm (Risco Muito Aumentado), e o Índice Cintura Quadril (ICQ) foi maior que 1,00 (Risco Muito Alto), ambos os resultados apontando para o risco de desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas. Ele lhe comunica que só tem interesse em fazer musculação. De posse dessas informações, qual seria a melhor forma de prescrição de exercícios de musculação para ele?
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No impulso, ''o segundo contato (STEP) do Salto Triplo'', a posição a ser adota pelo corpo é:
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Conforme exposto no Portal São Francisco (2010) atualmente, o atletismo divide-se em grupos de provas. Quais são eles?

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Atenta para a afirmação: “Após estabelecido o local e programado o que será necessário para o equipamento, o professor deve organizar a inscrição, pois o professor é a primeira etapa do projeto esportivo e precede toda a organização”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROJAS, P. N. C. Aspectos pedagógicos do atletismo. Curitiba: InterSaberes, 2017. p. 188.

Considerando a afirmação e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos do atletismo sobre a organização e o planejamento de aula-treino no atletismo, assinale a alternativa correta:

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Os movimentos dos lançamentos são divididos em quatro fases e são comuns a todos: preparação, construção do movimento, lançamento, recuperação. O treinamento para essas provas, além de ter um grande percentual de treino técnico para melhoria da técnica de dos lançamentos para cada prova específica, deve-se dar uma atenção muito grande aos treinos de força destinados a esses atletas, tanto para membros superiores quanto inferiores, pois os movimentos de pernas são muito importantes para os lançamentos. Neste sentido, os exercícios que enfatizam a melhora da técnica são indispensáveis no processo de treinamento de lançadores. Em relação ao lançamento do dardo, os erros mais comuns durante o lançamento são:

Assinale a alternativa correta:

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As adaptações crônicas do sistema cardiorrespiratório são as mudanças a longo prazo que ocorrem como resultado do treinamento regular ao longo de semanas, meses ou anos. Uma das variáveis que é alterada é a frequência cardíaca, que sofre alterações que tornam o sistema cardiorrespiratório mais eficiente. Sobre as adaptações crônicas da frequência cardíaca, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I- É possível ter uma queda na frequência cardíaca de repouso após um período de treinamento. PORQUE II- A cada contração, o coração irá ejetar uma quantidade maior de sangue comparado ao período antes do treinamento. Assinale a alternativa CORRETA:
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