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Planos e eixos anatômicos são conhecimentos de base para um profissional da educação física que tem a pretensão de trabalhar com a musculação, afinal por meio da análise desses conceitos ele pode optar pelos exercícios que de fato são os mais efetivos pensando nos objetivos que foram traçados para o seu cliente/aluno. Nessa perspectiva, assinale a alternativa correta quanto ao eixo anteroposterior.
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Qual das alternativas a seguir lista corretamente as quatro propriedades para que um músculo tenha sua função adequada?
O consumo de oxigénio em exercícios de hidroginástica executados com e sem equipamento resistivo foi analisado em um estudo com dez mulheres jovens. Foram realizadas duas sessões de testes aquáticos, com os exercícios jumping jack e cross country sky, em diferentes situações. Qual foi a principal conclusão do estudo?
O cross country sky apresentou um consumo de oxigénio mais elevado do que o jumping jack em todas as situações.
O jumping jack mostrou diferenças estatisticamente significativas no consumo de oxigénio entre as situações com e sem equipamento resistivo.
A frequência cardíaca não apresentou diferenças estatisticamente significativas entre as situações com e sem equipamento resistivo.
O uso de equipamento resistivo não influenciou as respostas cardiorespiratórias nos exercícios de hidroginástica.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a base para a elaboração do treinamento:
Sobre o que é desenvolvimento multilateral no treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
O objetivo do desenvolvimento multilateral é o de melhorar a adaptação geral, sendo que, as crianças e jovens que desenvolvem uma elevada quantidade de habilidades e capacidades motoras têm mais possibilidade de adaptar-se a cargas de treino mais intensas, sem sofrerem o stress associado à especialização precoce.
What are the four main factors that motivate weightlifting practitioners according to the research presented?
Atualmente o Treinamento de força é prescrito para diversas populações, tanto para objetivos profiláticos, quanto para fins estéticos. Contudo, é questionado ... crianças....
Qual dos seguintes princípios fundamentais está consagrado na Constituição Federal do Brasil como um dos fundamentos do Estado Democrático de Direito?
Legalidade
Devido processo legal
Dignidade da pessoa humana
Liberdade de expressão
ferramenta de trabalho é preciso que ele seja conhecedor de alguns conceitos que são
importantes para que ele possa desenvolver o seu trabalho com maior chance de
sucesso. O conceito relativo a função muscular que preconiza que o músculo ou
grupamento muscular em determinado movimento seria o responsável pela execução
desse movimento é:
Estudo de Ostrowski et al (1997) indicou resultados de análises de composição corporal e análises hormonais em relação a diferentes volumes de treinamento. Com base nas informações apresentadas, qual das seguintes afirmacoes é verdadeira?
A redução de volume para 1/3 do realizado anteriormente promoveu ganhos de força e massa muscular em jovens após 16 semanas de treino.
Volumes altos (12 séries semanais) tiveram tendência a induzir excesso de treinamento, promovendo redução na relação testosterona/cortisol.