Questões

1- Alterações no comprimento do sarcômero provocam mudanças na sobreposição dos miofilamentos (figura a esquerda) o que pode afetar se, demonstrando diferenças na produção de força muscular entre essas ações musculares. Um fato interessante é que durante a ação excêntrica:

De acordo com a informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, com base nos estudos sobre balanço proteico, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

I. ( ) Para acontecer a hipertrofia, é necessária uma constância do balanço proteico positivo.

II. ( ) O balanço proteico é indiferente para a regulação da massa muscular.

III. ( ) Quando não há estímulos, o balanço proteico de pessoas saudáveis é positivo.

IV. ( ) Quando há atrofia, significa o resultado de um balanço proteico negativo constante.

Qual destes artistas é mais conhecido por seu trabalho no movimento surrealista?

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, relacione os componentes às suas respectivas características: Contínuo, Contínuo variável, Intervalado.

( ) Método que se caracteriza pela execução do exercício em alta intensidade e pausas de recuperação incompleta.

( ) É o método ininterrupto com leves variações de intensidade (velocidade) que, às vezes, superam a intensidade correspondente.

( ) É o método que mantém a intensidade no decorrer da execução dos exercícios.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A regra de competição de arremessos determina que, dependendo do número de participantes na prova, deve ser realizada uma preliminar em que se classifica um determinado número de arremessadores para a final. Os classificados terão mais uma quantidade de arremessos para concluírem a disputa ou todos estarão diretamente na final, em função do número de competidores que iniciaram a disputa. Dessa forma, em uma competição de arremesso do peso em que participam oito competidores, quantas tentativas cada um deve realizar?

Existe sempre um número máximo de repetições completas (RM) que podem ser realizadas com uma carga previamente estipulada. Que nome se dá a esse conceito?

Existem diferentes testes para distintas formas que a força pode apresentar, como os testes de resistência dinâmica, que não usam pesos ou aparelhos específicos.
Relacione as colunas ligando o teste com a correta descrição.
I- Teste de flexão de braço.
II- Teste de puxada em suspensão de barra.
( ) Quando realizado em mulheres, assume característica de força estática.
( ) Busca avaliar a resistência de membros superiores e da cintura escapular, durante o movimento de flexão e extensão dos cotovelos.
( ) A diferença da realização deste teste em homens e mulheres está no posicionamento dos joelhos.
( ) É necessário um equipamento simples para a realização deste teste.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.