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Na educação física o RM é a repetição máxima ou teste de 1RM. A quantidade de peso deslocado refere-se a que?

A
A um determinado exercício de musculação que resulta no movimento completo executado de forma correta.
B
A um determinado alongamento de musculação, que persiste no movimento completo executado de forma correta.
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Releia: “Com 25 anos, professora de ginástica (e, portanto, bem preparada fisicamente), ela terminava as aulas estatelada no chão, sem conseguir se mover por alguns minutos”. Neste trecho, o segmento “e, portanto” introduz ideia de:
A
Soma e conformidade.
B
Adição e proporção.
C
Soma e oposição.
D
Adição e conclusão.
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1-Como os tendões respondem à eletroestimulação combinada com estiramento muscular?

A

Tornando-se menos flexíveis.

B

Não reagindo a estímulos elétricos.

C

Aumentando sua força progressivamente.

D

Perdendo resistência ao estresse.

E

Sofrendo redução na quantidade de colágeno.

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Em uma conversa o profissional de Educação Física afirma aos seus colegas que todo o seu planejamento está baseado nos princípios do treinamento esportivo. Qual das frases abaixo não traduz a veracidade da informação passada aos colegas.
A
Baseia-se no princípio da variabilidade, pois considera que a mesma carga de treino perde seus efeitos com o passar do tempo.
B
Baseia-se no princípio da adaptação, pois considera que a quantidade de treinamento de uma sessão tem relação com a proposta na sessão anterior.
C
Baseia-se no princípio da individualidade biológica, pois considera o grau de condicionamento físico do sujeito para aplicação das cargas.
D
Baseia-se no princípio da continuidade, pois considera que uma interrupção no treinamento faz com que a forma física seja reduzida.
E
Baseia-se no princípio da especificidade, pois considera que o trabalho aeróbio deva ser igual independente da modalidade.
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Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.

A
Voluntária, máxima, dentro, sem.
B
Involuntária, máxima, dentro, sem.
C
Voluntária, máxima, fora, sem.
D
Voluntária, mínima, dentro, sem.
E
Involuntária, mínima, dentro, com.
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Identifique a função sintática do termo destacado na frase abaixo: "O professor entregou a prova aos alunos."
A
Sujeito
B
Objeto direto
C
Objeto indireto
D
Complemento nominal
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O profissional da educação física que trabalha com a musculação deve estar atento para realizar exercícios para diferentes músculos e grupamentos musculares. Dentro do salão de musculação, no ambiente laboral ou mesmo em casa, existem diferentes exercícios que podem ser desenvolvidos. O tríceps sural popularmente conhecido como panturrilha pode ser trabalhado no seguinte aparelho de musculação:
A
desenvolvimento com halteres.
B
banco panturrilha.
C
voador.
D
supino inclinado.
E
supino reto.
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Baseado nos resultados desse estudo, é correto afirmar que:
A
A capacidade funcional melhorou nos dois grupos, porém o melhor resultado ocorreu no grupo de baixa intensidade com alta velocidade. Isso é explicado pelo fato de pessoas idosas terem maior declínio na potência, e treinos mais leves em alta velocidade resultam em maior aumento da potência, melhorando a capacidade funcional.
B
A capacidade funcional melhorou somente no grupo baixa intensidade e alta velocidade. Isso é explicado pelo fato de a capacidade funcional ser dependente da potência, logo, treinos mais leves em alta velocidade resultam em maior contribuição para a melhora da capacidade funcional.
C
A capacidade funcional melhorou nos dois grupos, porém o melhor resultado ocorreu no grupo alta intensidade com baixa velocidade. Isso é explicado pelo fato de a força ser comprometida pelo envelhecimento, e treinos mais intensos resultam em ganhos de força e potência, melhorando a capacidade funcional.
D
A capacidade funcional melhorou similarmente nos dois grupos. Isso é explicado pelo fato de a força e a potência serem comprometidas pelo envelhecimento, e tanto treinos mais intensos quanto mais leves resultam em melhora semelhante da capacidade funcional de pessoas idosas.
E
A capacidade funcional melhorou somente no grupo alta intensidade e baixa velocidade. Isso é explicado pelo fato de a capacidade funcional ser dependente da força, logo, treinos mais intensos em baixa velocidade resultam em maior contribuição para a melhora da capacidade funcional.
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Quando a pessoa já tem um diagnóstico de doença cardiovascular e pretende iniciar a prática de Atividade Física, quais avaliações médicas a pessoa deve ser submetida?

A
Teste ergométrico e teste de Wells
B
Teste eletrocardiográfico e teste de Cooper
C
Teste de Wells e teste eletrocardiográfico
D
Teste ergométrico e teste de Cooper
E
Teste eletrocardiográfico e teste de ergométrico
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Quais são os músculos agonistas no exercício de abdominal canivete?

A

Reto femoral, iliopsoas, reto do abdome, tríceps braquial e peitoral menor.

B

Reto femoral, glúteo máximo, reto do abdome, tríceps braquial e peitoral menor.

C

Glúteo máximo, iliopsoas, reto do abdome, tríceps braquial e peitoral menor.

D

Reto femoral, glúteo máximo, oblíquo externo, tríceps braquial e peitoral menor.

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