Questões

Assinale a alternativa CORRETA, quanto aos movimentos do levantamento olímpico

Sobre tais princípios, marque a alternativa correta.

O conhecimento científico sobre a prática esportiva aponta para princípios que regem todo tipo de treinamento, tornando-o mais eficiente e seguro.

Os benefícios do exercício físico são reversíveis depois de interrompido o período de treinamento.

Sobre os métodos de treinamento envolvidos na melhora das capacidades físicas, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas:

( ) O desenvolvimento das diferentes manifestações da força muscular pode ser atingido através do treinamento específico com uso de diferentes métodos, incluindo o método isométrico funcional, método isocinético e o método dinâmico.

( ) Corridas rápidas e curtas, corridas curtas em subidas ou com coletes de sobrecarga, exercícios pliométricos e saltos com sobrecarga são utilizados para a melhora da agilidade.

( ) Os exercícios envolvidos na melhora da flexibilidade geralmente são divididos em três tipos: estático, dinâmico e combinados (alongamentos-contração-relaxamento) envolvendo séries com pelo menos 30 a 45 segundos de estímulo em cada exercício.

( ) Exercícios para a melhora da coordenação motora envolve a repetição de exercícios envolvidos na técnica da modalidade esportiva.

( ) Exercícios de velocidade e potência com mudança de direção do corpo são utilizados para a melhora da velocidade.

A Orientação de pais é um tipo de recurso importante no tratamento de crianças com autismo. Ela deverá ser realizada com os profissionais especialistas que acompanham a criança em conjunto com a família, aproveitando a rotina que realizam as atividades com o filho autista. Isto em muito poderá contribuir com a qualidade de vida familiar, diminuindo as angústias e ansiedades. Sobre a orientação de pais de crianças autistas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

• ( ) Intervenções simples, como sugerir filmes baseados em fatos verídicos de sucesso de pessoas com autismo, poderão diminuir a ansiedade dos pais com seus filhos.
• ( ) A psicoeducação e grupos de pais são suportes importantes para a família no processo de tratamento das crianças autistas.
• ( ) Os profissionais não precisam fazer orientações e sugestões sobre como adaptar a rotina familiar com a criança autista, porque cada família é que sabe de si.
• ( ) Orientar os pais para que possam estimular a imitação, a comunicação verbal e elogiar, mesmo os avanços considerados pequenos, são tipos de intervenções que têm relação direta ao ambiente familiar diário.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Assinale a alternativa que apresenta características da calistenia.

O alongamento antes e depois da musculação é indispensável?

Sobre a informação acima podemos concluir que:

I- O alongamento pode ser utilizado antes da musculação como forma de aquecimento, mas não é a melhor. O aquecimento tradicional da musculação é realizar uma movimentação geral do corpo e iniciar cada exercício com pesos leves, aumentando as cargas nas séries subsequentes.

II- Evidências atuais sugerem que o melhor aquecimento para todas as atividades físicas é a própria atividade a ser realizada, porém de forma