Questões
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What is the correct definition of the closed kinetic chain and open kinetic chain exercises?
Qual é a finalidade principal do trabalho realizado na academia viva esporte e lazer-me?
Mostrar a trajetória do estágio supervisionado na academia.
Aplicar treinos funcionais na prática através do projeto intervenção.
Analisar a estimulação e aplicação das sequências de sessões de treinos.
Introduzir ferramentas pedagógicas e técnicas para as necessidades funcionais de cada aluno.
Qual a importância da preparação física e mental para o desempenho esportivo?
Um indivíduo, com nível de condicionamento físico regular, FC repouso de 70 bpm e FC máx de 190 bpm, deseja emagrecer. Marque a alternativa que indica em que zona de treinamento devemos iniciar seus treinos.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente um dos fatores que faz uma pessoa ser considerada atleta:
Qual é a alternativa correta sobre a capacidade funcional do idoso e o treinamento de força?
Treinos de alta intensidade em baixa velocidade resultam em maior contribuição para a melhora da capacidade funcional do idoso.
Treinos mais leves resultam em melhora semelhante da capacidade funcional do idoso em comparação com treinos mais intensos.
Treinos de alta intensidade com baixa velocidade resultam em maior contribuição para a melhora da capacidade funcional do idoso, pois a força é comprometida pelo envelhecimento e treinos mais intensos resultam em ganhos de força e potência.
A capacidade funcional melhora similarmente para os dois grupos, independentemente da intensidade e velocidade do treino.
A capacidade funcional melhora somente para o grupo de alta intensidade e baixa velocidade, pois a capacidade funcional é dependente da força e treinos mais intensos em baixa velocidade resultam em maior contribuição para a melhora da capacidade funcional.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que cita corretamente um dos benefícios que o aumento de força pode oferecer à saúde dos sujeitos:
Quando se pensa nos conceitos de proximal e distal ao tratar-se da anatomia, o seu domínio é fundamental para que se possa entender melhor determinados movimentos. Nos membros superiores, a mão é ____________ em relação ao braço e este é __________ em relação à mão, pois a mão está mais distante da raiz do membro que o braço. Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas do texto, respectivamente:
Há uma medida feita com a fita métrica entre o último arco costal e a crista ilíaca anteroposterior, e está relacionada à presença de gordura visceral e lombalgias. O ponto de corte para homens e mulheres para determinar obesidade abdominal e atribuir risco a doenças cardíacas e metabólicas é de 94 cm e 80 cm, respectivamente. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse método de avaliação: