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Por que os exercícios de aquecimento são importantes para qualquer atividade física?
Diminuir a demanda de glicogênio
Combate dores
Aumenta a força muscular
Diminui a frequência cardíaca
Prepara o corpo para a atividade física
Qual das alternativas abaixo apresenta uma frase em que a vírgula está utilizada corretamente?
Qual a principal vantagem da preparação física e mental para atletas?
Aumento da ansiedade
Redução do desempenho
Melhora na performance
Nenhuma das alternativas
Considerando as características dos sistemas de restrição de fluxo sanguíneo (RFS) e o rest-pause, é apenas correto afirmar que:
O rest-pause é mais efetivo em aumentar a força muscular, uma vez que utiliza maiores intensidades que o sistema RFS.
O rest-pause é mais efetivo em aumentar a massa muscular, uma vez que utiliza maiores intensidades que o sistema RFS.
O rest-pause e o RFS são similares em obter ganhos de massa muscular, porém maiores ganhos de força ocorrem para o sistema RFS.
O rest-pause e o RFS são similares em aumentar a força muscular, porém maiores ganhos de hipertrofia ocorrem para o sistema RFS.
O sistema RFS é mais efetivo que o rest-pause tanto em aumentar a força quanto a hipertrofia muscular.
Qual das seguintes afirmacoes melhor define o conceito de "proposta de valor" em um modelo de negócios?
A proposta de valor é o preço cobrado pelos produtos ou serviços oferecidos pela empresa.
A proposta de valor é a descrição de como um produto ou serviço resolve as necessidades ou problemas específicos dos clientes.
A proposta de valor envolve a análise da concorrência no mercado.
A proposta de valor refere-se à forma como a empresa se comunica com seus clientes por meio das redes sociais.
Gregor Mendel foi um padre que ficou conhecido pelos seus experimentos que começaram a elucidar a forma como ocorre a transmissão dos caracteres hereditários. Qual foi o organismo modelo utilizado por Gregor Mendel que permitiu que ele enunciasse as suas duas leis relacionadas à hereditariedade?
Ervilhas.
Tomates.
Feijões.
Chicória.
Camundongos.
Para um praticante iniciante que seja homem, tenha 30 anos, pese 80kg e cujo objetivo seja o de ao máximo, quanto deve ser o acréscimo calórico por dia?
Leia o trecho de texto: “[...] a prescrição do exercício físico é uma tarefa muito séria e que exige do professor competência profissional, conhecimentos abrangentes e específicos [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente uma das funções do profissional de Educação Física referente à prescrição de exercícios físico a um aluno:
São diversos os exercícios de musculação que podem ser realizados para que se possa trabalhar a região dorsal, entre eles destaca-se a remada curvada como um dos exercícios de maior eficiência de modo geral. Se a intenção do indivíduo ao realizar a remada curvada for a de tentar proteger a musculatura do bíceps de lesões o tipo de pegada mais indicado seria: