Questões
Pratique com questões de diversas disciplinas e universidades
1.265 questões encontradas(exibindo 10)
Considerando as reflexões apresentadas, assinale a opção correta.
A descrição dos métodos A e B se referem respectivamente aos métodos pirâmide e repetição forçada.
A descrição dos métodos A e B se referem respectivamente aos métodos decrescente e repetição forçada.
A descrição dos métodos A e B se referem respectivamente aos métodos pirâmide e super série.
A descrição dos métodos A e B se referem respectivamente aos métodos treinamento em circuito e repetição forçada.
A descrição dos métodos A e B se referem respectivamente aos métodos repetição forçada e super série.
Qual é o mecanismo terapêutico do alívio da dor após agulhamento a seco?
No texto sobre as variáveis do treinamento, qual é a definição de frequência?
A quantidade de séries e repetições realizadas em um exercício.
A ordem dos exercícios realizados em uma sessão de treinamento.
A quantidade de vezes que um determinado músculo é treinado dentro de uma certa escala temporal.
O tempo de descanso entre as séries de um exercício.
Qual é o esteróide preferido dos culturistas para definição, devido à sua capacidade de aumentar significativamente a síntese de ATP, resultando em ganhos de força sem aumento significativo de peso e um certo aumento de “dureza” muscular?
Oral-Turinabol
Anavar
Halotestin
Anadrol
A composição corporal pode ser avaliada por diferentes métodos, sendo eles método diretos, métodos indiretos e métodos duplamente indiretos. A depender dos recursos disponíveis e estrutura que se quer avaliar, é indicado um tipo específico de técnica.
Considerando as informações anteriores e as técnicas de avaliação da composição corporal, analise as afirmativas a seguir.
I - A dissecação de cadáver é um tipo de método indireto muito utilizado no início dos estudos da composição corporal.
II - A DEXA (Absortometria de raio X de dupla energia) é o método direto mais preciso para avaliar a composição corporal.
III - A pesagem hidrostática é realizada em uma balança e apresenta uma grande precisão para a medida do peso corporal total.
IV - A medida das dobras cutâneas é considerada um método duplamente indireto, sendo muito utilizado para avaliar a composição corporal.
O desenvolvimento das capacidades físicas não segue o mesmo ritmo e nem atende ao mesmo estímulo em cada indivíduo. Diante desse pressuposto, uma atividade de treino ou preparação física deve levar em conta:
o caráter individualizado das cargas físicas.
a unificação dos treinos, baseando-se no padrão de eficiência.
a qualidade do treino a partir do referencial universal de aceleração rítmica.
a meta esperada pela equipe num estágio de eficientes resultados.
Para desenvolver uma prescrição de treinamento físico pautada nos resultados de testes físicos e respeitando o princípio da individualidade biológica, é necessário obter informações específicas sobre o indivíduo. No seu caso, trata-se de um adulto de 40 anos, com composição corporal de obesidade e perfil sedentário. Para criar um programa de treinamento seguro e eficaz, sugiro a realização dos seguintes testes físicos: Avaliação da aptidão cardiorrespiratória, Avaliação da força e resistência muscular e Avaliação da composição corporal. Além disso, sugere-se a realização de atividades cardiorrespiratórias e treinamento resistido. Qual é o objetivo do treinamento resistido?
Qual é o fator que diferencia o movimento voluntário da estimulação elétrica?
Sobre a insulina, assinale a alternativa:
O treinamento causa aumento na concentração de GLUT-4, sendo mantida por um período de tempo curto (até 2 horas).
A insulina é o hormônio mais anabólico do organismo por uma alta capacidade de aumentar o volume dos tecidos a partir do acúmulo de nutrientes.
Sua forma livre apresenta uma meia vida longa (cerca de 3 horas) sendo completamente removida em 4 horas.
O treinamento atua na insulina e na concentração dos principais mediadores da insulina, como o GLUT-4.
A escala de intervalo PR é utilizada para quê?
Determinar a carga ideal de exercícios para cada aluno.
Avaliar a flexibilidade de cada aluno.
Saber o tempo de intervalo ideal para cada aluno, uma vez que a recuperação entre as séries do exercício é determinada pela individualidade biológica.
Avaliar a força muscular de cada aluno.