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Questão 2/10 - Treinamento Resistido
Leia o trecho de texto:
“A hipertrofia é um fenômeno amplamente estudado em diversos campos da saúde; especialmente por sua relevância para reverter a perda de massa muscular decorrente do envelhecimento (sarcopenia) ou sob condições patológicas ou de imobilidade crônica [...]”.
Qual dos seguintes princípios constitucionais é considerado fundamental para a proteção dos direitos humanos e a garantia da dignidade da pessoa humana no Brasil?
Princípio da legalidade
Princípio da ampla defesa e do contraditório
Princípio da dignidade da pessoa humana
Princípio da igualdade
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre os métodos de treinamento, analise as seguintes afirmativas:
I. O método de exercício regulamentado é uma das subdivisões do método de influência verbal.
II. Os métodos que utilizam a influência verbal são métodos de explanação para entendimento da tarefa.
III. Quando se utiliza a demonstração de exercícios são utilizadas as premissas do método demonstrativo.
IV. O método demonstrativo é muito popular no ambiente escolar e nas práticas de iniciações esportivas.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Por que as medicações injetáveis são listadas como preferidas para a segurança no uso de esteróides?
Por apresentarem menor pressão sobre o sistema cardiovascular e menor toxicidade para o fígado.
Por serem mais eficazes na promoção de aumentos no volume total do músculo.
Por produzirem menos ganhos dramáticos em tamanho, mas com maior musculatura visível e definição.
A percepção subjetiva do esforço (PSE) é uma metodologia criada para monitorar a intensidade do treino dos indivíduos que estão praticando exercícios físicos. Ou seja, é uma forma individual de monitorar a carga de trabalho que o indivíduo está sentindo.
Aponte a alternativa que apresenta corretamente como pode ser medida a PSE após a sessão de treino?
Para que seja iniciado um processo de carácter ético-disciplinar, é preciso a apresentação de testemunhas capazes de expor fatos e circunstâncias da suposta infração.
No curso da tramitação do processo, um instrutor específico passa a ser nomeado, sendo este conselheiro ou suplente efetivo ou, ainda, fisioterapeuta em exercício atual da profissão.
No momento da audiência instrutiva, espera-se que sejam ouvidas todas as partes envolvidas, além das testemunhas, para viabilizar um debate pautado, também, em provas orais, com eventual possibilidade de conciliação das partes.
Após o recebimento da denúncia pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), a diretoria possui prazo de 60 dias para decidir quanto à abertura ou não do processo ético-disciplinar, e o instrutor possui 30 dias para a emissão e o encaminhamento do termo descritivo ao presidente.
No que se refere à prevenção de lesões esportivas na modalidade mencionada, analise as sentenças a seguir:
Conceitualmente, a expressão “lesão desportiva” contempla todos os tipos de lesões que se demonstram susceptíveis para ocorrer durante a prática esportiva e que necessitem de atendimento médico antes que um retorno ao esporte possa ser realizado em segurança. Assim, também compete ao fisioterapeuta identificar possíveis fatores de risco e minimizar a exposição a eles, a fim de prevenir a incidência de lesões desportivas. Sobre o que caracteriza um fator de risco sobre a incidência de lesões desportivas, assinale a alternativa:
O profissional da educação física que opta por utilizar a musculação como ferramenta de trabalho com crianças e adolescentes deve estar atento a uma série de questões inerentes à prática com esse público, sobretudo tendo em vista conceitos que durante muito tempo foram ventilados quando se pensa no treinamento de musculação com esses indivíduos. Nessa perspectiva assinale a alternativa correta.
Quando se começa a realizar um trabalho com musculação se tratando de crianças e adolescentes não é preciso que se tenha preocupação com o polimento técnico do movimento, uma vez que jovens dificilmente se lesionam.
Quando se trata do treinamento para crianças e adolescentes o mais importante é sempre manter a intensidade o mais alta o possível.
A prática da musculação deve ser encorajada entre crianças e adolescentes por reverberar em uma série de benefícios nos parâmetros de saúde dos mesmos.
Realizar musculação e exercícios aeróbicos de forma concomitante não é indicado para crianças e adolescentes, pois esses perdem massa muscular muito facilmente.
Para que a musculação possa reverberar em efeitos positivos em crianças e adolescentes ela deve ser realizada sempre em alta intensidade.