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Durante a execução dos exercícios com movimentos rápidos, mudanças na demanda do oxigênio ocorre, isso acontece por conta:
A
Está estritamente ligada à intensidade de sua realização, pois os exercícios de diferentes durações são assegurados por diferentes mecanismos energéticos.
B
Nenhuma das alternativas.
C
Nesse caso, a velocidade média do atleta, na distância competitiva, é tomada como índice de intensidade absoluta.
D
As zonas de intensidade permitem-nos determinar a orientação das cargas, dependendo da sua intensidade.
E
Da demanda de oxigênio e seu consumo tornam-se iguais. Isso acontece quando o consumo corrente do oxigênio pelo atleta atinge o nível de suas possibilidades aeróbias máximas.
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Para que uma atividade de treinamento funcional seja bem executada o conhecimento pleno dos conteúdos a serem aplicados é fundamental em busca do alcance dos resultados. Com base nos conteúdos aplicados ao treinamento funcional, estabeleça a correlação correta:

A
1 - A; 11 - B; 111 - D; IV - C
B
1 - B; 11 - C; 111 - D; IV - A
C
1 - C; 11 - D; 111 - A; IV - B
D
1 - D; 11 - A; 111 - B; IV - C
E
1 - A; 11 - B; 111 - C; IV - D
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Quando se trata de movimentação de cargas, é importante que os itens sejam organizados para maximizar o compartilhamento da carga. Sendo assim, a carga é caracterizada pela unitização de itens menores. São unidades com dimensões semelhantes compostas por um ou mais itens, visando facilitar o transporte e o armazenamento. No tocante à classificação das cargas, quanto à incompatibilidade, analise as afirmativas a seguir sobre uma carga odorífera: I. Trata-se da carga que desprende odor. II. Cargas que podem vazar, correr e assim avariar outras cargas. Dessa forma, é interessante que sejam estivadas no piso do porão. III. É toda carga que desprende poeira, por exemplo, o carvão e a areia. IV. Esses tipos de cargas não podem ser misturados, devendo ser acondicionadas em espaços, compartimentos distintos. É correto o que se afirma em:
A
II e IV, apenas.
B
I e II, apenas.
C
I, apenas.
D
I, II e III, apenas.
E
II, III e IV, apenas.
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Treinamento Resistido Atente-se para o excerto de texto "A testosterona faz parte do grupo de hormônios esteroides em razão da síntese feita a partir do colesterol". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 69. Considerando a citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das atuações da testosterona no organismo humano:

A
Diminuição da fonte energética.
B
Potencial efeito antianabólico.
C
Ações catabólicas.
D
Proliferação mitótica de células-satélite.
E
Diminuição da secreção de insulina.
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Questão 10: A bradicardia de repouso, ou seja, a redução da frequência cardíaca, é uma das adaptações mais comuns apresentadas após um período de treinamento aeróbico. Essa adaptação apresenta as seguintes características, exceto:

A
a bradicardia de repouso é mais evidente ao se comparar indivíduos atletas e não atletas.
B
a bradicardia de repouso é mais evidente e bem nítida quando os indivíduos sedentários são submetidos a um programa de treinamento.
C
a bradicardia de repouso é menos distinta quando se estudam atletas no estado destreinado versus treinado.
D
a bradicardia induzida pelo treinamento depende de um longo período de treinamento intensivo.
E
a magnitude de redução na FC de repouso produzida pelo treinamento é menor quando nível de aptidão é maior.
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Um profissional irá realizar um procedimento no qual terá de utilizar 80 ext{ kg} de peso de um dado produto e 23 ext{ ml} de volume de um outro produto. Sabendo que k e m representam, cada um, uma potência de base 10, marque a opção correta dos valores de peso e volume representados em potências de base 10.
A
80 e 80
B
80 e 23
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Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico

Leia o excerto de texto:

“De forma geral, o objetivo da periodização é garantir o crescimento contínuo do rendimento do atleta ou da equipe a cada grande ciclo de treinamento”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JR., José. Prescrição e orientação do exercício físico: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2121. p. 11.

Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6, Tema 5 – Periodização do treinamento, assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de periodização do treinamento esportivo:

A
Consiste na divisão do processo de preparação do atleta em etapas qualitativamente e quantitativamente, ou seja, em cargas e períodos.
B
É considerado apenas quando se refere à elaboração do planejamento do treino diário do atleta.
C
É considerado apenas quando se refere ao plano de treinamento anual do atleta.
D
Consiste na distribuição de treinamento do atleta, levando em consideração apenas as cargas qualitativas do treino, como pesos e repetições.
E
É o período classificação temporal das sessões de treinamento do atleta em semanas, meses e/ou anos.
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A OMS recomenda exercícios diários para a manutenção da saúde e do bem-estar. Qual o tempo mínimo indicado para se fazer exercícios físicos por dia?

A
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 60 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
B
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 20 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
C
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 30 minutos de atividade física regular em cinco ou mais dias por semana.
D
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 30 minutos de atividade física regular em cinco dias por semana.
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O Past Perfect é utilizado para falar de acontecimentos que são anteriores a um fato expresso pelo passado simples, como fatos anteriores aos fatos ligados ao fecho principal. Partindo disso, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) When I arrived he had already left, é um exemplo de Past Perfect.

( ) I had read the book before I watched the movie, é um exemplo de Past Perfect.

( ) Thomas ate three slices of pizza, é um exemplo de Past Perfect.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A
V - F - V.
B
F - F - V.
C
F - V - V.
D
V - V - F.
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Para que a inclusão de crianças com paralisia cerebral se efetive, é necessária a adaptação do material a ser utilizado. Este material precisa ser adaptado às condições de manipulação e de uso da criança, mas, para isso, a criatividade do professor é fundamental. Partindo deste pressuposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falso:

  • ( ) Bandejas com recorte para copos e pratos que devem ser presos sobre a mesa, para evitar que escorreguem ou caiam em cima da criança.
  • ( ) Pratos com ventosas e com bordas altas para a comida e o prato não caírem.
  • ( ) Lápis com diâmetro engrossado por várias camadas de fita crepe, espuma, epóxi, ou outros materiais.
  • ( ) Utilizar cadernos e papel sulfite (A4).

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A
F - V – V - V.
B
V - V – V - F.
C
F - F- F - V.
D
V - V - V - V.
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