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Qual é a frase de Leasya 12:44?

A

Vamos encarar o desafio de ser melhor!

B

Se esforça para ser mais feliz!

C

Ser forte é acordar cansado e desmotivado todas as manhãs e mesmo assim ir lutar por uma vida melhor.

D

É tempo de recomeçar.

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O que significa o termo Sarcopenia?

A
Perda de gordura corporal.
B
Aumento de massa muscular.
C
Perda de massa muscular.
D
Ganho de força muscular.
E
Redução da glicemia.
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Esse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da capilarização, do não número e volume das aumento do número de enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga. Qual tipo de treinamento desencadeia essas alterações no músculo esquelético?

A
Treinamento aeróbico
B
Treinamento resistido
C
Treinamento de flexibilidade
D
Treinamento com exercícios coordenativos
E
Treinamento de força com instabilidade
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Quais são os objetivos gerais do curso de Empreendedorismo?

A

Entender os diferentes tipos de organizações e o papel da administração e dos administradores.

B

Adquirir uma visão integrada do processo de gestão e do papel dos gerentes.

C

Entender e desenvolver um Plano de Negócios.

D

Todos os anteriores.

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Considere a seguinte situação hipotética: um aluno diabético do tipo II quer contratar você como personal trainer e tem como objetivo a melhora de sua saúde. Após todo o planejamento inicial, você inicia o processo de treinamento de força com seu aluno. Após algumas semanas, ao fazer um hemograma, o aluno apresenta diminuição da glicemia em jejum (antes = 152 ext{ mg/dl} e após 132 ext{ mg/dl}). Nesse contexto, a alteração fisiológica causada pelo treinamento de força que explica a diminuição da glicemia é:
A
O aumento da captação de glicose pela própria contração muscular.
B
O aumento da produção de glicose pelo fígado.
C
A diminuição da captação de glicose pelo músculo esquelético.
D
A diminuição da produção de insulina pelo pâncreas.
E
A diminuição da sensibilidade à insulina.
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Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente de qual cunho, além do médico-biológico, instigam-se as discussões referentes à prescrição de exercício físico:

A
Alienante.
B
Filosófico.
C
Ambiental.
D
Discriminativo.
E
Generalista.
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As doenças crônicas não transmissíveis estão em evidência devido a sua alta letalidade e custos gerados aos sistemas de saúde em todo o mundo. Todavia, a musculação reconhecidamente faz parte de um programa de prevenção e tratamento das doenças crônicas não transmissíveis. Nessa perspectiva, assinale a alternativa que contém um exemplo de doença crônica não transmissível na qual a musculação pode ser usada devido ao seu caráter preventivo e terapêutico.

A
Síndrome da imunodeficiência adquirida.
B
Senescência.
C
Diabetes mellitus tipo 2.
D
COVID-19.
E
Sarampo.
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Com base no excerto apresentado, avalie as afirmações a seguir. I. O treino do espectro de velocidades isocinética está relacionado às séries com velocidades variáveis de forma sucessiva, progressiva ou regressiva. II. O programa de treinamento isocinético excêntrico-concêntrico conjunto é realizado a partir da contração concêntrica seguida da excêntrica. III. Tanto o treinamento de força isocinética concêntrica quanto o de excêntrica oferecem os mesmos resultados em termos de força, não possuindo nenhuma diferenciação e sendo melhores empregados quando atuam juntos. IV. O treinamento isocinético em si oferece a ideia de movimento constante e possui três tipos, sendo o isocinético concêntrico o mais utilizado para o ganho de força, visto que este apresenta os melhores resultados. É correto o que se afirma em:
A
I, II e IV, apenas.
B
I e II, apenas.
C
II e III, apenas.
D
I, III e IV, apenas.
E
III e IV, apenas.
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O aumento da coordenação intramuscular e o aumento da economia de esforço são respostas adaptativas promovidas pelo exercício aeróbio em qual tipo de adaptação?
A
Estrutural
B
Metabólica
C
Neurofisiológica
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É definida como o aumento do tamanho das fibras musculares e é considerada a principal forma de aumento muscular durante o treinamento de força prolongado. Estamos falando da:

A
Hipertrofia.
B
Musculação.
C
Proteína.
D
Massa óssea.
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