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Qual dos seguintes movimentos artísticos é conhecido por romper com as tradições do realismo e valorizar a expressão subjetiva e as emoções?
Impressionismo
Surrealismo
Expressionismo
Cubismo
Questão 4: A ginástica de condicionamento físico pode ser utilizada para qual dos seguintes propósitos, além de melhorar a saúde geral?
A força muscular pode ser entendida como a capacidade máxima que um indivíduo pode usar de uma única vez. Sabendo que a força se manifesta de diferentes maneiras, observe as assertivas abaixo.
- I- Sempre que se realiza uma repetição máxima, está sendo demostrada a força absoluta.
- II- Quando uma pessoa está em uma situação de perigo iminente, ela pode demonstrar sua força máxima.
- III- A força muscular é importante para a realização de atividades diárias.
- IV- Quando os sistemas inibitórios e de defesa são anulados, pode-se dizer que não é possível gerar uma contração muscular.
Assinale a alternativa que apresenta somente assertivas corretas.
Questão 1/10 - Treinamento Resistido
Atente-se para a passagem de texto:
“A falha é consequência de vários processos concomitantes associados às fadigas central e periférica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 140.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione corretamente as fadigas central e periférica com suas respectivas características:
- Fadiga central
- Fadiga periférica
( ) Há diminuição da ativação de motoneurônios.
( ) Sua ação ocorre ao nível da junção neuromuscular.
( ) Também conhecida como fadiga supraespinal.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
06 – Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Musculação: crenças vs. evidências sobre o exercício crucifixo, é correto afirmar que:
O foco deste exercício é o desenvolvimento do músculo latíssimo do dorso.
É antagonista aos exercícios de remada fechada e puxada no pulley alto
Seu movimento antagonista deve envolver a abdução horizontal do ombro.
É recomendado na prescrição agonista-antagonista para o latíssimo do dorso.
Quanto à cinesiologia, esse movimento se dá no plano frontal e sagital.
Questão 002 Caso o profissional da Educação Física tenha a pretensão de aumentar a intensidade da sessão de exercícios, uma medida que ele pode tomar é:
Reduzir a amplitude de movimentos, mantendo as outras variáveis inalteradas.
Reduzir o tempo de recuperação entre os exercícios, mantendo as outras variáveis inalteradas.
Reduzir o peso utilizado nos exercícios que compõem a sessão de treinamento, mantendo os outros parâmetros inalterados.
Diminuir o número de exercícios executados, mantendo os outros parâmetros inalterados.
Realizar o incremento no tempo total da sessão de exercício.
No treinamento de força o volume de treino pode ser calculado de duas maneiras. Uma delas é através do volume relativo. Considerando um indivíduo que realiza quatro séries de 10 repetições no exercício supino com carga de 70 % de 1 RM. Assinale a alternativa que apresenta o volume relativo desse indivíduo.
O exercício terapêutico é o treinamento e planejado de movimentos corporais, postura ou atividade física que proporciona ao paciente possibilidades e vantagens.
Assinale a alternativa que contemple apenas vantagens na execução do exercício terapêutico:
Melhora o desempenho restrito de uma articulação apenas
Trata apenas pessoas sem incapacidade
Prevenir ou reduzir fatores de risco ligados à saúde
Não trata incapacidades e deficiências
Proporciona piora do estado de saúde geral
Marque a alternativa correta:
A musculação não é eficiente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos.
A musculação não é eficiente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com a natação.
A musculação é eficiente para estimular a redução da gordura corporal, não necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos.
A musculação não é eficiente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios laborais.
A musculação não é eficiente para estimular a redução da gordura corporal, necessitando ser complementada com exercícios anaeróbicos.