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Qual é o objetivo do curso 'Fórmula dos Gigantes' e qual é o seu foco principal?
Proporcionar uma avaliação abrangente da ciência médica atual em torno das drogas anabolizantes/esteróides androgênicos e ajudar os leitores a entender os riscos potenciais dessas drogas, além de seus benefícios.
Promover a utilização de esteróides e outras drogas, visando melhorar a composição corporal, força e desempenho atlético.
Fornecer informações sobre a história e disponibilidade global de anabolizantes/esteróides androgênicos, sem abordar os riscos potenciais associados ao seu uso.
Do ponto de vista do treinamento de força para o emagrecimento, marque a alternativa correta.
Para alcançar o emagrecimento é preciso que ocorra somente a redução de massa gorda.
Apenas o treinamento de força é suficiente para promover o emagrecimento.
Uma dieta adequada basta para a pessoa emagrecer, mesmo que o indivíduo não realize exercícios físicos.
O emagrecimento depende da dieta e da realização de exercício físico, como o exercício resistido.
Todas as alternativas estão corretas.
No sistema de treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo, qual a manipulação correta das variáveis intensidade, volume, frequência e pressão restritiva do manguito para maximizar os ganhos de massa muscular?
Assinale a alternativa correta. As células satélites são pequenas estruturas com alta densidade de material genético, e o aumento dessas células podem auxiliar em:
Nenhuma das alternativas.
Ganhos elevados de resistência.
Perda elevada de massa muscular.
Ganhos elevados de gordura.
Ganhos elevados de massa muscular.
Há uma forma de realização de séries alternadas de dois exercícios para grupos musculares agonistas e antagonistas. Que nome ela recebe?
Setting.
Super Dump.
Super Set.
Sub Set.
Apesar de mercantilizar as aulas de ginastica e ser anti pedagógico, uma academia de ginastica comprou um pacote de aulas pré formatadas. Em uma dessas aulas, os alunos João, Marcelo, Adriana, Paula e Gisele dizem não estar se adaptando bem à capacidade fisica exigida, sentindo excesso de dores musculares. Após liberação clínica, esses alunos estão de volta à academia. As duas condutas mais corretas a serem seguidas em relação a esse caso são: