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What is the focus of bodybuilding?

A

Building muscle through weightlifting and nutrition.

B

Losing weight through diet and exercise.

C

Improving cardiovascular health through aerobic exercise.

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Com base nas características do programa de exercício físico, analise as afirmativas a seguir:

  • I- Característica de envolver grandes músculos.
  • II- Característica de grau de intensidade do exercício. Quanto maior o nível de intensidade do exercício proposto, maior será o gasto calórico realizado pelo indivíduo praticante do exercício.
  • III- Característica de duração do exercício.
  • IV- Característica de praticidade.
A
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
B
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
C
As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.
D
Somente a afirmativa I está correta.
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Durante o exercício anaeróbico, a rápida formação de energia na forma de ATP dá lugar a um acúmulo de H+, lactato e perda de potássio (K+). A célula muscular possui mecanismos para tamponar o acúmulo de íons, esse mecanismo de tamponamento não é suficiente para impedir a formação de íons hidrogênio durante o exercício intenso, por esse motivo, deverá ser veiculado de forma exógena. O aumento do pH sanguíneo retarda a fadiga muscular durante o exercício anaeróbico prolongado. Com base no exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
A substância usada para esse processo é a cafeína.
B
A substância usada para esse processo é o bicarbonato de sódio.
C
A substância usada para esse processo é a arginina.
D
A substância usada para esse processo é a maltose.
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São considerados grupos especiais, indivíduos com particularidades especificas, que precisam de cuidados extremos. Não pode ser enquadrado como grupo especial:

A
idoso saudável;
B
criança saudável;
C
adulto com diabetes;
D
adolescente com obesidade;
E
mulher saudável.
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Alimentos que contêm elevada concentração de glicose e, portanto, rápida absorção da mesma, pode levar à ___________, que consequentemente, irá reduzir a concentração de glicose e ácidos graxos livres (AGL) na corrente sanguínea. Assinale a opção que preencha corretamente a lacuna acima.
A
Hipercolesterolemia.
B
Hipoglicemia.
C
Hiperglicemia.
D
Hiperinsulinemia.
E
Hipoinsulinemia.
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Analise a seguinte frase: Há várias funções para os carboidratos e uma delas é potencializar a síntese de insulina para o momento pós-treino, hormônio que, por ser anticatabólico, contribui para a recuperação do exercício físico, tanto de força como de resistência.

A
A frase não está correta, pois essa elevação da insulina não é benéfica em nenhuma circunstância.
B
A frase está correta em seu todo.
C
A frase está correta, pois de fato a insulina age como um elemento anticatabólico, mas não é um elemento importante quando se trata de um exercício de resistência.
D
A frase até estaria correta se apresentasse a função da insulina para recuperação somente de exercícios de força.
E
A frase está incorreta em seu todo.
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A prova do alizarol é a mais utilizada na plataforma dos laticínios, por se tratar de uma determinação rápida e aproximada da acidez do leite. A coloração vermelho-lilás (cor de tijolo) sem coagulação, indica:

A
Leite normal com acidez entre 14 a 18ºD.
B
Leite com pequena acidez de 19 a 21ºD.
C
Leite normal com acidez entre 16 a 20ºD.
D
Leite com pequena acidez entre 17 a 19ºD.
E
Leite com acidez superior a 21ºD.
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O que é importante para garantir um bom desempenho físico no esporte?

A
Alimentação balanceada, hidratação e descanso adequado
B
Consumo excessivo de alimentos calóricos
C
Poucas horas de sono
D
Nenhuma relação com a alimentação e o descanso
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O conceito de 'contrato de exclusividade' em patrocínios implica que:

A
O atleta não pode assinar com mais de um patrocinador
B
O atleta pode ser patrocinado apenas em eventos da empresa
C
O atleta não pode receber remuneração de outros patrocinadores
D
O contrato é verbal e não precisa ser registrado
E
O clube é o único responsável por negociar o contrato
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A Resolução nº. 18, de 27 de abril de 2010 definiu que nos rótulos dos produtos previstos deve constar a seguinte frase em destaque e negrito: "este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico", devendo também constar a designação do produto; número de registro; prazo de validade correspondente ao produto com menor prazo e a informação nutricional (Art. 26) (BRASIL, 2010). Considerando que a RDC traz todas as orientações para formulação dos suplementos alimentares, assinale a opção que corresponde à quantidade mínima de proteína que deve estar presente na porção de um suplemento proteico:

A
3g de proteína, sendo 50% em aminoácidos essenciais.
B
10g de proteína na porção, 50% do valor energético total proveniente da proteína.
C
15g de proteína, 50% do valor energético proveniente dessa fonte.
D
5g de proteína, sendo 50% em aminoácidos não essenciais.
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