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A alternativa que apresenta um substantivo invariável e um variável, respectivamente, é:
Sobre a recomendação do consumo de gorduras para a manutenção da boa saúde, assinale a alternativa correta.
Atletas envolvidos em esportes com características aeróbias necessitam de um grande volume de eritrócitos na corrente sanguínea. Para os eritrócitos serem funcionais no transporte de oxigênio pelo organismo eles necessitam da presença de qual mineral:
Qual é a principal função dos eletrolitos no corpo humano?
Regular a temperatura corporal
Manter o equilíbrio de líquidos e minerais
Melhorar a digestão
Aumentar a força muscular
Diante da afirmativa sobre a utilização de diferentes reservas energéticas durante a prática de exercícios físicos, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- Nosso organismo utiliza diferentes alternativas para captar energia durante a prática de exercício físico e manter a contração muscular, concomitantemente a outras funções fisiológicas que permanecem acontecendo.
II- Nosso organismo trabalha com “mecanismos de redundância”, ou seja, diferentes formas de obter resultados semelhantes, para que, caso houver alguma falha no processo, exista outro sistema compensatório.
Existe um paradoxo entre a atividade física e a dinâmica do osso para as mulheres atletas pré-menopausa, particularmente em atletas jovens que ainda não alcançaram sua massa óssea máxima. As mulheres que treinam intensamente e que enfatizam a perda de peso adotam com frequência transtornos alimentares que estão associados a irregularidades menstruais. Os desequilíbrios na prática de exercícios e comportamentos de transtornos alimentares acabam resultando na tríade da mulher atleta, atualmente conhecida como Deficiência de Energia Relativa no Esporte (RED-S), descrita como:
Assinale a alternativa correta em relação à avaliação nutricional de atletas:
A região acima do músculo do tríceps é utilizada para avaliar a reserva energética.
Observando a face, a perda de massa magra pode ser observada principalmente em duas regiões: a suborbital e as bochechas.
Para atletas e praticantes de atividade física, recomenda-se apenas a utilização de densitometria óssea para a análise da composição corporal.
A circunferência da panturrilha é uma medida rápida, eficaz e muito utilizada para avaliação da perda de massa magra em jovens atletas.
O recordatório alimentar é um instrumento de avaliação de consumo alimentar considerado rápido, barato e que não apresenta nenhuma limitação para ser utilizado com atletas.
Quais benefícios as bebidas esportivas podem proporcionar durante exercícios de alta intensidade?
Aumento da sede
Reposição de energia e eletrólitos perdidos
Diminuição do desempenho
Causar câimbras musculares
Todos os fármacos antihipertensivos apresentam como característica comum a diminuição da resistência vascular periférica. Porém, alguns alteram significativamente os efeitos hemodinâmicos. Aqueles que mais aumentam a frequência cardíaca e débito cardíaco são os: