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O que caracteriza o esporte Duatlo?

A

Uma competição que combina corrida e natação.

B

Uma prova que combina corrida, natação e ciclismo.

C

Uma competição que combina duas modalidades de corrida e ciclismo, geralmente em duas ou mais etapas.

D

Uma competição que envolve somente ciclismo de estrada.

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Com relação às regras básicas da prova dos 100 metros rasos, pode-se afirmar que:

A
A classificação da chegada é feita pela passagem da cabeça do competidor.
B
Os atletas podem participar da competição estando descalços.
C
Somente poderá ocorrer uma saída falsa.
D
Não é obrigatório o uso de bloco de partida.
E
A prova acontecerá em raia livre.
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ATIVIDADE EM ACADEMIA

Prova

Questão 9

Texto da questão

Pesos livres são materiais comumente utilizados em academias e é muito eficaz para o treinamento de força e a melhoria da massa muscular. Os pesos livres, como halteres, barras e kettlebells, oferecem uma série de benefícios únicos para os praticantes de exercícios físicos, dentre eles:

  • I – Ampla possibilidade de movimentos
  • II – Os espaços precisam ser muito específicos
  • III - Exige maior coordenação
  • IV – Não é necessário um ambiente especial

Quais das alternativas estão corretas?

A
I, III e IV
B
I e III
C
Apenas I
D
Apenas IV
E
II e III
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Assinale a alternativa correta. Existem diferentes métodos de treinamento que irão trabalhar variáveis distintas, mas que têm em comum alcançar ao objetivo do indivíduo/atleta, esses métodos que são:

A
Nenhuma das alternativas.
B
Método de exercício de carga descontinuo; Método de exercício de carga sem intervalo; Método de exercício de carga leve (intervalado e contínuo); Método competitivo.
C
Método de exercício de carga contínua; Método de exercício de carga intervalada; Método de exercício de carga leve (intervalado e contínuo); Método recreacional.
D
Método de exercício de carga descontínua; Método de exercício de carga pesadas; Método de exercício de carga mista (intervalado e contínuo); Método competitivo.
E
Método de exercício de carga contínua; Método de exercício de carga intervalada; Método de exercício de carga mista (intervalado e contínuo); Método competitivo.
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Sobre as provas oficiais do atletismo, as do grupo adulto masculino de arremesso e lançamento são específicas. Quais são elas?

A
Peso (7,26 ext{ kg}), disco (2,0 ext{ kg}), dardo (800 ext{ g}), martelo (7,26 ext{ kg}).
B
Peso (4 ext{ kg}), disco (1,0 ext{ kg}), dardo (600 ext{ g}), martelo (4 ext{ kg}).
C
Peso (5,42 ext{ kg}), disco (2,2 ext{ kg}), dardo (500 ext{ kg}), dartelo (6,76 ext{ kg}).
D
Peso (6,36 ext{ kg}), disco (2,5 ext{ kg}), dardo (700 ext{ g}), martelo (8,26 ext{ kg}).
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Considerando os tópicos relacionados à historiografia e à noção de História Global, assinale a alternativa correta:

A
A produção do conhecimento histórico é totalmente desatrelada do contexto social no qual é elaborada.
B
Alguns eventos, como a queda do Muro do Berlim, em 1989, contribuíram para o surgimento de novas reflexões acerca do conhecimento histórico.
C
A chamada História Global só começou a emergir a nível internacional a partir da década de 2010.
D
A perspectiva da História Global se restringe aos aspectos decorrentes da globalização.
E
A História Global é o período que sucede a História Moderna, periodização que foi oficializada no século XXI.
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Um atleta de musculação estava realizando um treino que envolve a execução de um exercicio isolado para um grupo muscular antes de realizar um exercício composto que envolve o mesmo grupo. Durante o treino, ele fez extensões de perna até a fadiga antes de passar para visando maximizar a fadiga do músculo-alvo e melhorar a eficiência do treino. Ele acabou se machucando devido à fadiga extrema dos músculos já trabalhados. Qual é o tipo de atividade descrita?

A
Treinamento de pré-condução
B
Treinamento de exaustão
C
Treinamento de condução
D
Treinamento de pré-exaustão
E
Treinamento de exaustão por condução
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Baseado no texto acima, escolha a alternativa correta:
A
A calistenia foi precursora da introdução de aparelhos, como bastões e halteres nas aulas/treinos de ginástica coletiva
B
A escolha dos materiais das ginástica de academia deve ocorrer a partir de um portfólio preestabelecido para todas as academias
C
O 'layout' da sala deve ser pensado exclusivamente para a atividade principal a ser realizada no espaço físico
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Sobre as vantagens proporcionadas pelo uso da tecnologia na educação, assinale a alternativa correta:

A
Acarreta mudanças drásticas no processo de ensino-aprendizagem.
B
Gera, por si só, mudanças nas coisas.
C
Proporciona aulas motivadoras e o aprendizado de todos os alunos.
D
Aproxima os alunos da realidade, fazendo uso de filmes e imagens.
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Os princípios do treinamento desportivo podem ser aplicados em diversos contextos e, um deles, é o treinamento em academias. Assinale a alternativa que apresenta uma situação corriqueira em academias que esteja relacionada ao princípio da individualidade biológica:
A
Aumentar a área de secção transversa dos membros superiores.
B
Reduzir as diferenças de perimetria da coxa entre membro inferior esquerdo e direito.
C
Treinar força e capacidade aeróbia para potencializar os resultados.
D
Aumentar a intensidade do treinamento aeróbio após 4 semanas de treinamento.
E
Permanecer em treinamento para membros inferiores no caso de lesão dos membros superiores.
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