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O treinamento pode ser dividido em diferentes ciclos, cada um com características diferentes. Um desses ciclos é conhecido como macrociclo. Observe as seguintes assertivas sobre o macrociclo:

I. O macrociclo compreende exclusivamente o planejamento no período de 1 ano.

II. É a maior parte de um treinamento.

III. Pode ser dividido em período preparatório, período competitivo e período de transição.

IV. É possível criar um macrociclo para cada competição esportiva do ano do atleta.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
A
I, II e III.
B
II, III e IV.
C
I, III e IV.
D
I, II e IV.
E
II e III.
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Como são categorizados os acidentes causados por abelhas do gênero Apis, especialmente as africanizadas?

A
Acidentes apílicos.
B
Acidentes botrópicos.
C
Acidentes fonêutricos.
D
Acidentes laquéticos.
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O ofício, dentre os tipos de comunicação, é um dos mais utilizados, tanto no setor público como privado. Sua utilidade é das mais variadas, ora como troca de informações administrativas, solicitações, agradecimentos, ora como estabelecimento de uma ordem, entre outras. Sobre os itens que um modelo moderno de estruturação de ofício contém, analise as sentenças a seguir:

  • Cabeçalho e/ou papel timbrado.
  • O número de ordem fica na margem superior esquerda.
  • Local e data ficam na mesma linha do número de ordem, do lado direito, o mês vem escrito por extenso.
  • Um resumo e/ou referência sobre o assunto é escrito abaixo do número.
A
As sentenças I, II, III e IV estão corretas.
B
Somente a sentença III está correta.
C
Somente a sentença I está correta.
D
Somente a sentença II está correta.
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As adaptações que serão verificadas no curto, médio e longo prazo são influenciadas pelo tipo de estímulo imposto ao organismo. Por exemplo, observa-se um grau de especificidade em relação aos sistemas energéticos que são predominantemente estimulados. Sobre a especificidade, assinale a alternativa CORRETA:
A
O treinamento de resistência muscular localizada gera grandes adaptações no sistema ATP-CP.
B
O treinamento de força máxima gera grandes adaptações na fosforilação oxidativa.
C
Observa-se um alto grau de especificidade nas adaptações relacionadas à ação muscular e cadência.
D
A força muscular deve ser avaliada de acordo com a ação muscular que é predominante no treinamento.
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Qual é a função do eixo hipotálamo-pituitária-testicular (HPT) no corpo em relação à produção de testosterona?

A

Regular a produção de estrogênio no organismo.

B

Controlar a produção natural de testosterona no corpo.

C

Estimular a produção de cortisol no organismo.

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Qual é uma das principais vantagens de treinar com o próprio peso corporal?

A

Não é necessário contar com um gimnasio e materiais externos.

B

Permite melhorar a flexibilidade do corpo.

C

Ajuda a queimar muitas mais calorias.

D

Evita o estresse muscular.

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Assinale a alternativa que apresenta uma frase corretamente estruturada, sem erros de concordância verbal.

A

Fazem duas semanas que eu não o vejo.

B

Havia muitos pessoas na festa ontem à noite.

C

Os alunos e a professora estavam satisfeitos com os resultados.

D

Está chovendo e as crianças brinca na rua.

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Os músculos romboides são músculos da cintura escapular responsáveis pelas ações de:
A
Elevação, rotação inferior e adução.
B
Abdução, rotação superior e flexão.
C
Extensão, rotação superior e abdução.
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A sarcopenia é o decréscimo da capacidade neuromuscular com o avanço da idade e tem suas consequências descritas, EXCETO:

A

Diminuição da força muscular

B

Diminuição da autonomia funcional

C

Diminuição no desempenho muscular

D

Aumento da incidência de quedas

E

Aumento do metabolismo basal

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Em quais ciclos de treinamento pode ser dividida a periodização?
A
Período preparatório, Período competitivo e Período de transição.
B
Ordinário, Choque e Competitivo.
C
Estabilizador, Recuperativo e Competitivo.
D
Microciclo, Recuperativo e Choque.
E
Microciclo, Mesociclo e Macrociclo.
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