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Marque item que não pode ser considerado como um componente do desempenho esportivo (WEINECK, 2003):
A
Capacidade cognitiva
B
Preferência sexual
C
Aptidão para movimentos
D
Sociabilidade
E
Capacidade psíquica
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Qual é o impacto dos anabolizantes na saúde mental dos homens?

A
Aumento da estabilidade emocional
B
Risco de desenvolver quadros de ansiedade e depressão
C
Diminuição dos sintomas de estresse
D
Aumento da concentração e foco
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Qual é a alternativa correta sobre o treinamento de força em idosos e a hipertrofia muscular?

A

O treinamento de força aumenta a massa muscular de idosos de maneira mais lenta em comparação aos ganhos obtidos por jovens, devido à menor taxa de síntese proteica em idosos.

B

O treinamento de força aumenta a massa muscular de idosos de maneira mais rápida em comparação aos ganhos obtidos por jovens, devido à baixa massa muscular do idoso, associada à menor taxa de síntese proteica.

C

O treinamento de força não é eficaz para aumentar a massa muscular de idosos, pois a sarcopenia é um processo irreversível.

D

O treinamento de força aumenta a massa muscular de idosos e jovens de maneira igual, independentemente da taxa de síntese proteica.

E

O treinamento de força aumenta a massa muscular de idosos e jovens de maneira igual, independentemente da massa muscular inicial do indivíduo.

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É na fase da execução que de fato começa a GL, a qual engloba, além das aulas, reuniões e palestras informativas, e uma avaliação constante do programa para, se necessário, fazer pequenos ajustes. Quantas semanas normalmente dura a fase de execução de um programa de Ginástica Laboral?

A
Normalmente, com duração de três a seis semanas, essa etapa busca despertar o interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
B
Normalmente, com duração de três a oito meses, essa etapa busca despertar o interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
C
Normalmente, com duração de quatro a doze semanas, essa etapa busca despertar o interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
D
Normalmente, com duração de três a seis meses, essa etapa busca despertar o interesse, motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
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Qual das alternativas representa corretamente a estrutura do ácido benzoico?

A

Um anel benzênico com um grupo -COOH (carboxila) ligado a ele.

B

Um anel benzênico com um grupo -OH (hidroxila) ligado a ele.

C

Um anel benzênico ligado a um grupo -CHO (aldeído).

D

Um anel benzênico ligado a um grupo -NH2 (amino).

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Em quais condicóes os indivíduos diabéticos (tipos I e II) não devem realizar o treinamento de força?

A

Glicemia igual ou acima de 250 \, \text{mg/dL} ou igual ou abaixo de 50 \, \text{mg/dL}.

B

Glicemia igual ou acima de 150 \, \text{mg/dL} ou igual ou abaixo de 100 \, \text{mg/dL}.

C

Glicemia igual ou acima de 400 \, \text{mg/dL} ou igual ou abaixo de 125 \, \text{mg/dL}.

D

Glicemia acima de 200 \, \text{mg/dL} ou abaixo de 100 \, \text{mg/dL}.

E

Glicemia igual ou abaixo de 250 \, \text{mg/dL} ou igual ou acima de 50 \, \text{mg/dL}.

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Quanto aos mecanismos relacionados à hipertrofia muscular, é apenas correto afirmar que:

Nas primeiras semanas, a síntese proteica é direcionada para a reparação do dano muscular, ao passo que nas semanas de ausência do dano muscular é direcionada para a hipertrofia muscular.

A

O estresse metabólico ocasionado pelo treinamento de força é responsável pelo dano muscular e consequentemente sinaliza vias que causam a hipertrofia muscular.

B

O estresse mecânico em resposta ao treinamento de força é responsável pelo dano muscular e consequentemente sinaliza vias que causam a hipertrofia muscular.

C

O dano muscular causado pelo treinamento de força é o principal responsável pela hipertrofia muscular, sendo causado pelo elevado estresse mecânico do treino.

D

Nas primeiras semanas, a síntese proteica é direcionada para a reparação do dano muscular, ao passo que nas semanas de ausência do dano muscular é direcionada para a hipertrofia muscular.

E

Tanto o estresse mecânico quanto o estresse metabólico gerado pelo treinamento de força causam dano muscular, sendo este último o mecanismo responsável pela hipertrofia muscular.

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A melhora do desempenho provocada pela sobrecarga, está ligada a sua prescrição, que deve sempre como referência duas variáveis interligadas ao processo de treinamento, sendo uma voltada para a quantidade (volume) e a outra voltada para a qualidade (intensidade) de trabalho, que seguem uma orientação de interdependência entre si. Quando há um aumento em alguma dessas variáveis, consequentemente ocorrerá uma diminuição durante o treinamento da outra. Além disso, este princípio leva em consideração as capacidades físicas visadas durante as fases de treinamento. Assim, com base nessas informações e os princípios do treinamento, assinale a alternativa que corresponda ao princípio descrito acima:
A
Princípio da especificidade.
B
Princípio da sobrecarga.
C
Princípio da adaptação.
D
Princípio da individualidade biológica.
E
Princípio da interdependência volume-intensidade.
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A distribuição dos exercícios de musculação durante o treinamento deve ser realizada respeitando diversos fatores como: número de vezes em que o aluno frequentará a academia, objetivo do aluno, tempo disponível para treinar, nível de atividade física, entre outros. Por isso, o professor de educação física deve conhecer as características dos execícios de musculação para prescrever o treinamento de forma adequada. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as características do exercício conhecido como desenvolvimento:
A
Durante a execução do exercício da imagem, a musculatura do bíceps é recrutada de forma secundária.
B
O exercício da imagem é conhecido como elevação frontal e é um exercício prescrito para trabalhar a musculatura dos ombros.
C
O exercício da imagem também pode ser realizado em pé com barra ou halteres, no entanto, deve-se ter cautela, pois a utilização de muito peso pode sobrecarregar a lombar.
D
O exercício da imagem é conhecido como desenvolvimento e recruta de forma primária a musculatura conhecida como tibial.
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Qual é o propósito do texto?

A

Explicar o conceito de fáscia e sua importância no corpo.

B

Descrever as diferentes técnicas de terapia manual usadas na fisioterapia.

C

Apresentar os benefícios da liberação miofascial no tratamento de distúrbios musculoesqueléticos.

D

Discutir o uso de instrumentos na terapia de liberação miofascial.

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