Questões

Em quais condições os indivíduos diabéticos (tipo I e II) não devem realizar o treinamento de força:

Em alguns exercícios, o próprio corpo é o meio utilizado para promover resistência e buscar as adaptações desejadas. Sobre os exercícios realizados com o peso corporal, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Não há necessidade de acrescentar material externo. ( ) É importante que o praticante mantenha uma boa concentração durante a execução desde que não há auxílio de máquinas para corrigir o movimento. ( ) À medida que o atleta ou aluno aprendeu o movimento executado no exercício e faz corretamente, podemos adicionar uma resistência externa. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Muitos estudiosos analisaram experimentalmente as transformações físicas sofridas pelos gases e, através de suas observações formularam leis relacionadas às variáveis de estado. Considere o seguinte exemplo: Uma amostra de N_2(g) encontra-se a uma temperatura de 300 ext{ K} e pressão de 1 ext{ atm}. Se esse gás ao sofrer uma transformação isométrica, a temperatura passar para 450 ext{ K}, qual será sua pressão final? Agora, com base no exemplo citado, assinale a alternativa:

Diante do exposto, assinale a alternativa correta que indica de quanto tempo é essa recomendação: O ACSM – Colégio Americano de Medicina do Esporte – (2009), recomenda para a saúde de pessoas na faixa etária de 18 a 65 anos que não têm como hábito a prática de atividades físicas regulares, ou seja, sedentárias, que para promover e manter a saúde é necessária a prática de atividades aeróbias de intensidade moderada.

Na execução do alongamento estático a recomendação para número de séries é especificada. A esse respeito, assinale a opção correta:

Com relação a um programa de treinamento resistido, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) É preciso começar com uma carga baixa de trabalho e introduzir um incremento aos poucos para evitar lesões agudas e dar tempo para adaptações.

( ) Se apresenta como uma intervenção eficiente para melhorá-la ou manter a quantidade de massa muscular, diminuindo a perda da massa muscular que é chamada de sarcopenia.

( ) Não necessita ser adaptado às necessidades e capacidades individuais de cada idoso. Uma abordagem generalizada leva em consideração a força inicial, as metas, as limitações e as preferências do indivíduo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: