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Atente-se para a passagem de texto:
“A hipertrofia não é um fenômeno permanente, pois pode ser revertida se o estímulo hipertrófico for interrompido”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 21.
A partir da passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o entendimento de hipertrofia:
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho e volume dos músculos em resultado á:
O aumento da força muscular ocorre em função de uma série de ajustes fisiológicos e estruturais do organismo frente a uma sobrecarga imposta. Esses ajustes permitem a manutenção das funções fisiológicas do indivíduo. Existem dois fatores principais para o aumento da força muscular. Quais são eles?
As principais causas de mortes causadas pelo sedentarismo, são:
Cancer de mama, cancer de colón e alzheimer.
Tabagismo, câncer de mama e de colón e diabetes.
Diabetes, osteoporose e câncer de mama.
Hipertensão, tabagismo e diabetes.
Sobre a progressão da carga, assinale a alternativa:
Refere-se ao incremento gradual da sobrecarga imposta ao organismo durante o treinamento, sendo que a tolerância desse incremento é individual.
A modificação da carga, repetições e volume são necessários para que se mantenham os ganhos.
Adaptações no organismo humano podem acontecer a longo prazo sem incrementos contínuos na sobrecarga.
As adaptações fisiológicas a um treinamento padrão ocorrem durante um período longo de treinamento.
Qual é a posição inicial do exercício Knee Extension One Leg com Meia Lua?
Em decúbito dorsal com as mãos ao lado do corpo segurando a meia lua que está sob a região pélvica, lombar e torácica. Os membros inferiores devem estar com o quadril fletido e pés em flexão plantar.
Em decúbito dorsal com as mãos ao lado do corpo segurando a meia lua que está sob a região pélvica, lombar e torácica. Os membros inferiores devem estar com quadril e joelhos fletidos à 90 graus e pés em flexão plantar.
Em decúbito ventral com o topo da meia lua sob abdominal. Mantenha os joelhos estendidos e os membros superiores no prolongamento do corpo.
Assinale a alternativa correta quanto à flexão verbal:
Se você não dispor dos recursos necessários, peça ajuda.
As caixas lacradas contém produtos perigosos.
Baseados em suas crenças, os profissionais proporam alterações nas leis.
As autoridades requereram o cumprimento das leis referentes à segurança.