Questões

Quais são os modelos experimentais de indução de hipertrofia musculoesquelética?

A musculação é segura na presença de doenças do aparelho locomotor. Identifique a resposta errada:

O treinamento de força é cada vez mais utilizado no treinamento de atletas, mostrando-se indispensável para o bom rendimento destes. Ciente disso, analise as assertivas a seguir e assinale V, para verdadeiro, ou F, para falso:

• ( ) O rendimento físico está relacionado com a qualidade do desempenho do atleta nas competições.
• ( ) A força muscular pode ser entendida como um fator determinante para um bom desempenho competitivo.
• ( ) O treinamento de força pode ser utilizado como uma forma de prevenir lesões.
• ( ) O treinamento de atletas não necessariamente precisa assumir as individualidades da modalidade esportiva praticada.

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Consumo máximo de oxigênio, de Fisiologia do Exercício sobre o VO2max, analise as seguintes proposições:

I. Quando o VO2max é atingido, mesmo que haja aumento da intensidade da atividade física, a captação/consumo de oxigênio não aumenta.

II. A quantidade de oxigênio que captamos/consumimos é a mesma, tanto em repouso quanto durante a prática de atividade física de qualquer intensidade.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

A partir da informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, analise as seguintes afirmativas sobre intensidade e musculação:

I. O esforço é considerado uma variável que pode ser quantificada.

II. Um dos conceitos de intensidade se refere ao percentual de carga usado em relação à carga para execução de uma repetição máxima.

III. Outro conceito de intensidade indica que a intensidade é relativa ao máximo de esforço possível ao executar um exercício.

IV. É possível ter uma estimativa do esforço, tendo como base o número de repetições que ainda restam antes da falha muscular.

Estão corretas apenas as afirmativas:

e F para as asserções falsas.
I. ( ) Sua ação tem papel importante no período da maturação biológica.
II. ( ) Os picos de secreção do GH variam com o exercício e o ritmo circadiano.
III. ( ) Não há significância na elevação aguda do hormônio do crescimento.
IV. ( ) O hormônio do crescimento é secretado pelo hipotálamo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Resolva as equações exponenciais:

1. 7^3 x + 4 = 49^{2 x - 3}
2. 3^{2 x - 1} imes 9^{3 x + 4} = 27^{x + 1}
3. rac{ ext{√}5^{x - 2} imes ext{√}252^{x - 5}}{ ext{√}53^{x - 2} imes 2^{x}} = 0
4. 3^{x + 2} imes 9^{3 x + 1} = 81^{x} imes 27^{-4 x}